变勤劳的方法

郑重声明：文章系原创首发，文责自负。本文参与书香澜梦第34期“勤”专题活动。

勤能补拙，业精于勤，天道酬勤，可见“勤”是一件多么重要的事情。

来分享一下我变勤劳的方法吧。

首先我要说的是身体原因，湿气重，脾胃虚弱的人，脾的运化功能不好，人就很容易犯懒，明明什么都没做就是觉得很累。具体可以在网上搜一下脾虚症状、湿气重症状，如果大部分都符合，大概就是了。

我之前就是这个样子，稍微出门做点什么事，回到家里第一件事就是放下手里所有的东西，坐在那里发呆，好一阵子才会拿起手机，身体继续不动，只是玩手机，玩一阵子之后才愿意起来做些别的事情。不管做些什么事总要缓好一阵子才能重新恢复精神。我以为我就是单纯的懒，但这真的和身体有关，我现在就不会再这样了。

关于祛湿气的方法，我搬了家，从一个潮湿的房子搬到了一个干燥的房子里，之前那个房子一到阴天下雨地上都是湿湿的，其中一个小房间地面更是常年潮湿还会发霉，空气中都是懒懒腻腻的感觉，现在的房子则很干燥，感觉整个人都慢慢变清爽了，生活环境真的很重要，虽然太干也不好，但比潮湿要好多了。

再就是各种常规的祛湿气方法啦，比如晒太阳，泡脚，运动出汗，多吃一些对脾胃好的食物，按摩穴位，艾灸等，这些我都有在做，调理身体是一个漫长的过程，如果真的特别严重，也可以去看看中医。

想要变勤劳，身体好才能事半功倍。

曾经的我有一点完美主义心理，给自己制定的学习计划，某一天没有完成，那后面就直接不想去做了，我觉得这种想法非常不好，需要克服。学习这件事情就是要越多越好的，哪怕今天就是学不进去，背一句话，一个单词也比一点都不学要强多了，学习计划每天学习8个小时，今天就是学了7个小时，没能完成计划，也已经很优秀了，如果只盯着自己制定的目标，反而是搞错重点了。

如果懒惰是0分，勤劳是100分的话，即使1分和0分没什么区别，也要想着每增加1分都是在向着勤劳的自己靠近，才能给自己前进的力量。

我尝试变勤劳的方法有很多，不一定每个人都适用，大家可以看看哪一个方法适合自己。

要做一件事，比如该去学习了，但就是躺在床上刷着手机迟迟不想动，这时可以在心里给自己定一个小小目标，我现在就去学5分钟，学完就不学了，只要学5分钟就能完成任务，很简单的。或者每学习5分钟就奖励自己玩30分钟的手机，这样一想会觉得这个任务也太简单了，玩手机时也不会有负罪感，可以算是无痛学习了，然后这个学习时间再一点点增加就可以了。

以前的我要做家务，经常是脑子里看到这个活之后，第一个反应是，唉，该起来扫扫地了，该刷碗了，然后开始不想动，开始觉得累，之后一边想着我还得做家务呀，一边继续躺着玩手机。现在的我该刷碗了，脑子里的第一个想法是我现在需要把碗拿到水池边，然后卷起袖子，打开水龙头。没有那些多余的想法，也没给大脑反应时间，不知不觉我已经开始刷碗了，也就自然而然地把家务做好了。

其实很多时候觉得难觉得累并不是事情本身，而是行动之前没有动力，就会开始觉得很累，不知不觉开始拖延，如果一开始不想那么多，直接去进行第一步，自然而然第二步第三步就行动起来了。

很多人做事就像是洗澡，一想着要洗澡了，就懒得动，不想去，刚脱了衣服的时候还很冷，但是开始洗了之后又觉得水温正合适，很舒服，一洗上就不愿意出来了。所以有些事想要变勤快，只要克服一开始的懒惰就可以了呢。

有时候想拖延，比如懒得收拾房间，可以想象一下，如果你喜欢的人、你在意的人、或者你的同事、邻居，此时就站在你家门口，等着进来参观你乱七八糟甚至无处下脚的家，是否能让你有动力马上跳起来收拾干净呢。

成功日记也是一个很不错的提升自己的办法，如果在成功日记中写下自己每天做的事情，也能够帮助自己发现闪光点，原来我每天做了这么多事情呀！原来我也是一个很勤快的人呢。

以前的我很懒惰，住在父母家总是被说，就连我自己也坚信自己就是个懒惰的人，改不了的。现在的我虽然算不上勤劳吧，但和懒惰已经不沾边啦，继续加油，一定会越来越好的！相信每个人都可以做到。