有些事情需要“跨过去”

乐观的我对一切都充满幻想

文/钱哆哆

看早教文章，研究孩子的攻击性行为时，里面说的一段话很受启发。

原文如下：

我们很多时候即使暂时压住了心中的怒火，事后依然会不断的想：“太难了、真是不公平、为什么我得这样做”，结果就是，依然不开心，这个不开心就会干扰后面的生活。就像背了一个沉重的包袱，里面装满了糟糕的回忆，每当有不好的事情发生，就会不断地往这个包袱里加东西，然后背着它到处走。

原文建议：写心情日记，然后看看都写了些什么，哪些是很久以前发生但是仍然让你很生气的事情；然后，想象一下自己把这个包袱放下，从旁边走开。下一次生气以后，也试着让自己不要往背包里放，事情过了，就放下，紧盯着前方的路，生活就会容易多了。

看来我找对自己放松情绪的出口了，写日记的习惯也恢复了，虽然不是心情日记，但是记录下来的生活证明我再认真的生活着。

让自己变得越来越优秀，做个睿智的女人和漂亮有爱的妈妈，坚决不急不吼开始更新的生活。

上周那件令我生气的吵架的事件，今天正式宣布跨过去。

越来越爱每天早晨的自我时光，阅读，写字，反思，改变自己最好的时间是十年前，第二好的时间就是现在。

改变自己的目标就是自己越来越好，其他的都是小事。

我是钱哆哆， 正在参加“简书大学堂无戒90天挑战训练营”。

这是我练习写作的第67篇文章。