四个步骤让100万人养成成功的习惯

你是不是工作了很多年，依然没有任何成就。每天的日子犹如行尸走肉。每次公司给你发任务，总是不知道自己能不能完成。平时回家，啥都没干，除了玩游戏，就是看电视；又或者学了很多东西，却还是无法晋升到更好的岗位。

偶然间突然发现自己怎么这样。你渴望改变，却不知道用什么方法来做，那就来看看我下面的方法，看看对你是否有启发。

当你往下读的时候，请确定自己能够坚持。

1，早起

首先我们来看看，成功的人共同拥有的品质是怎么样的。成功的人，每天会早起，这是第一步。如果你连早起这样的习惯都不敢养成，那根本谈不上做一个成功的人。

早起的习惯我是跟日本人学的，早年去过几个月日本旅游，在日本airbnb的app里找到一个宿舍，宿舍里住了三家客人，我是唯一一个中国人。当我早上7点钟起来，发现房主是一个小说家，他告诉我说他每天都是5点钟起来，这个习惯伴随了他二十年了。记得他最深刻的一句话是：如果连早起都不行，只是每天上下班，只能沦为普通人。回来以后，我每天都是五点半起床。

一日之计在于晨。但是许多小伙伴不知道早起该干嘛。下面我就给些建议：

建议一：如果你完全不知道你该干嘛，那就去跑步吧，但是你必须预先设定一个目标，比如每天早上起床跑5000步。

如果你从来没早起过，早上跑步是你新的开始

建议二：设定清单，英文叫做Todo-list，每天大致的内容我们是知道的，特别是工作内容，学习内容其实是你自己给自己安排的，如果你不想跑步，不妨用半个小时，确定你今天需要干什么，虽然这非常程式化，但是有计划远比到单位不知道干嘛要好吧。

这个软件叫做奇妙清单，免费又好用。

四个步骤让100万人养成成功的习惯

建议三：如果各位实在没动力起来，其实我也有办法，现在有一款应用叫“贝壳习惯”，可以帮助你在21天坚持打卡，但是需要交一部分费用，用作每日的打卡的费用。如果你坚持21天打卡，就能获得奖励哦。

四个步骤让100万人养成成功的习惯

2，确立目标

当然光是早起是没用的。成功的人早起干什么才重要，许多成功的人会确定目标，20年每天做个小目标，一周总结和规划自己的大目标。日复一日，你就能建立你的知识体系，获得质的飞跃。如同王健林之前说的小目标，先定一个亿，当然这个是他的目标。你完全可以换一个你能实现的小目标开始。

建议：许多小伙伴不知道怎么设置目标。首先你要明确你要干什么，通过学习或者坚持学到什么技能或者养成习惯。比如我打算21天学习英语到什么级别，这个根据你自己的情况，现在已经有很多词汇量测试来帮助你知道自己的词汇量了，如百词斩就是很好的app。或者你打算21天，完成一个项目。这也是目标，你需要把这个目标分拆成各个小目标。

3，学会养成记录的习惯

成功的人第三个品质是学会记录。这些人每天都能养成碎片记录的习惯，他们遇到什么事情都会第一时间把感受记录下来，如果你没有记录的习惯，不妨从现在开始，把握每一天的善于记录的习惯。当我去日本旅游，看到连10岁的小孩都在记录。许多人看不上日本人，觉得我怎么都在为日本人说话，小日本的习惯我们凭什么学。

好吧，那我告诉你，国内的互联网巨头马云，房地产巨头王健林都在这样做，你不是想做成功的人吗，这个习惯可以帮助你在碎片时间获得知识，因为我们的大脑的进化不是用来记忆的，而是用来思考的。你是不是连上个月你在做什么事都记不清了，那就记录下你值得记录的内容吧。

善用印象笔记的碎片记录，如同你的第二个大脑，定期记得打标签哦。

许多小伙伴不知道印象笔记，那我现在就来讲一下印象笔记有什么用，以及如何来使用这个印象笔记。总结了一张思维导图，大家可以参考下。

平时你完全可以在游览网页的时候，在公众号文章阅读的时候，在得到，知乎等阅读的时候，把好的文章直接保存到印象笔记，成为你的记录。然后周末可以去温习一次，然后要做好标签，这样你如果要用到这个知识，就可以通过标签快速找到。

4，学以致用

成功的人第四个品质是学以致用。我们日常其实是有许多知识可以获取的，越来越多的知识能够用廉价的方式去获取，如果你想学习一门技能，亦或是学习职业规划，你大可在手机上学习，英语可以用沪江英语、能力提高可以订阅得到专栏、如果你不喜欢手机的学习也可以通过书籍。

但是当你学习一段时间，亦或是你读一本书，为什么许多人总是知道了这个知识，学完了就没什么感觉，就如同我身边有个同事，去考了研究生，回来依旧是在敲原来的代码，前段时间我们在聊天的时候，他跟我说感觉研究生是白读的。真的研究生是白读的吗，我们总是误认为读书没用，这是因为许多人不懂得思考，思考的重要性是把学到的知识用起来。这样才能获得提高，知识本身其实是没有价值的，如果你不去用不去总结，那么过不了多久，你就会忘记这些知识。

如何学以致用呢？

比如我们学习一个知识，怎么样通过这个用到你的工作生活中。如果你能使用费曼技巧来把你学的知识学起来，也是一个很不错的方法。什么，你不懂费曼技巧？好吧，他是一种输出的手段，就是你学了一门知识后，如何给他人或者演讲中讲出来，而费曼技巧是个很好的演讲方法。

费曼技巧：

简单的说就是通过教别人自己来学，而且要用最简单、最简洁的方式来讲。这个简单是指核心概念，简洁就是你说话的逻辑。

当然你也可以思考怎么用到你的工作生活中。一切都取决于你，别指望着每天发一些朋友圈，别人点个赞就觉得自己学了很多东西，其实真没什么用，你必须发挥你的头脑风暴，如何把你学的东西用简单的话输出或用到你的输出中去，写作也好，演讲也好。

讲了这么多，总结为一句话：学以致用，就是你学了这个知识能不能输出或者能不能用到工作生活中。

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就算你现在是一个默默无闻的上班族。但是只要你目标确立--->学习记录--->学以致用，你会学不好一个技能吗？如果你想做一个成功的人，这三步是必须有的，这也是成功人的品质和共性。

不要忘了，你的每一小步，是为了成就每一个大步。即使你现在已到而立之年，也没有关系，从今天开始做吧。我们不能为过去做什么，却能为未来添砖加瓦。

无戒日更挑战 day1