关于冥想

内蕴于心.jpg

对冥想，一直是充满好奇的。
但至今仍无奈于，心向往之，身未能至。

平时有遇到过几种状态：

• 运动的时候

主要是有氧运动，比如跑步的时候。特别是跑步前阅读了一些文字的情况。
跑起来后，简直是刮一场小型个人头脑风暴啊。
个人经历，旧经验，新知，各种碎片会在脑子里晃啊晃，然后找机会衔接起来。
有些不错的想法，都是跑步的时候突然想到的。
就是不太好记录，当时或者跑完后，若不马上记录，没多久，衔接的部分就又分开找不到了。

目前我都是在脑子里滚动播放，脚步一停下，就打开大象记下来。

• 睡醒那一刻

其实是将醒未醒的那一刻，有好几次。
差不多清晨五点多的样子，意识在苏醒，但还未睁眼。
冥冥中进行了一阵复杂的推理和思考，得出一个绝妙的主意。欣喜间一睁眼，忘光光。

我称此现象为见光死。

如果每天都能够进行这么一次顿悟并能记住，那该多好。

会不会正是深度冥想的境界，是否可以通过刻意训练来习得？

• 即将进入睡眠

睡前脑子里碎片信息未得到清空，或有悬而未决的重大决策事项时，是很难进入睡眠的。

偶然有尝试着幻想自己跳崖（一级一级地跳），成功过几次，瞬间睡着。
更多的情况是跳过几次，感觉有东西挡了，从而进行不下去。或者是心眼距不够宽广？

在听过旭哥的当局者&旁观者后，还试过把睡不着的自己看作当局者，然后试着跳出那个胡思乱想的自己，变身为旁观者。从而相对清空遁入深度睡眠。
沮丧的是，失败！

有智识之士说：
跳出成为旁观者只是意识的一个幻象，陷入当局者也是意识的一个幻象 。
真正的你非当局者非不当局者，是参与者也非参与者，不明白这个实相永远走不出无尽的幻象，只是用一个幻象代替另一个幻象。

我想静静！