文化战士鲁迅说，哪里有天才，我是把别人喝咖啡的功夫都用在工作上了。 写作成功的人，都是源于两个字—坚持。
没有人可以随便成功，成功者的背后，都是辛勤的汗水浇筑坚实的根基。我们的身体健康也是如此，每个健康的人，除了一点遗传基因以外，最根本的决定因素是每个人日常的，生活习惯，好习惯的养成贵在—坚持。
日本105岁国宝医师、著名的作家、演说家日野原重明在《活好2》里记录，他102岁时，每天在那么繁忙的工作安排中，一直坚持在旅途中抓紧时间写作。
写作是他每天工作中的间隙时间的一种工作，养成日常的写作 习惯，还是坚持。
自律、健康的百岁老人离不开坚持
我在“新老人会（2000年秋，由作者发起的，呼吁75岁身心健康的老人，多参与义务活动，贡献社会，不过度保护高龄着，倡导将他们的独特能力继续贡献社会。）”的各个分部进行巡回演讲，内容涉及医学知识和人的精神信仰，此外，我还在各地小学举办“生命课堂”活动。即使在异常忙碌的时期，我扔坚持写随笔。
我充分利用路上的时间，浏览新闻，写写随笔、诗歌、俳句（俳句是日本的一种古典短诗，由5-7-5，共3句17音节组成，音律要求严格。它由中国古汉诗的绝句在日本演化发展而来），有时也会画上几笔。
他坚持在来往演讲的旅途火车上、飞机、，用自己的 “秘密武器”，一种带垫子的“膝上型书桌”，每当在旅途上，就放在膝盖上，平稳顺畅地写作。
乘坐飞机去美国时，在航程的前8个小时，他坚持写作，后3个小时，小睡一会儿。到达前一小时，去洗漱一下，做好到达的准备。如此安排精准的时间安排，导致他没有时差反应。
他时刻不忘初心，十岁时看到母亲生病，立志学医，为治病救人。一生努力，严控时间，学习精进，成为医术高超的医师。
通过，作者的每天时间安排，我们会发现和感受到，一个人的健康跟良好的生活习惯息息相关，而每天坚持阅读、写作和合理的时间管理，都是他保持健康和取得成就的秘诀。
我在生活里有拖延症，对时间管理很差，做事拖拉，生活不调理。做事情容易三分钟热度，很难坚持到底。
想彻底改变，只有学会管理好每日时间，认准的写作事情，坚持写下去，学会坚持，方能成就自己。
自觉贡献，良好的心态成就他变身
“开花的爷爷”为他人鞠躬尽瘁，奉献自己就是我现在的人生意义。这一年里他演讲86次，去美国9天，英国8天。
在圣路加国际医院看望住院的内馆牧子的过程，被她记录在文章里称圣路加国际医院的“都市传闻”——每到深夜零点，日野原先生走过的地方都会有鲜花盛开。他在街谈巷议的八卦轶事里，成了走路都会“开花的爷爷。”
这因他平时与人相处时和蔼可亲的态度，助人为乐的心态，人们感念他的恩德。
他百岁之后，没有停下前进的脚步，一直行医，写童话出版，画画，创造俳句，参加音乐会做指挥，坐直升机突破恐高症，现场观球赛摇旗呐喊……一直尝试创造新事物，从没有停止对生活的热情和对自己生命的探索。
我们无论多大年岁，养成良好的生活习惯，学会自律，时刻想着帮助他人，为社会贡献自己的力量，永不停歇地热爱生活和生命，在这种积极乐观向上的心态下，《活好2》自己，提升自己的生命质量和价值。
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