左右情绪

左右情绪

孩子遇到一些问题，打电话给我。正好在跟肖老师喝下午茶，就把她叫过来一起聊聊天。老师从她入学看着她长大，曾经在她成长的过程中给过我很多建议。她说自己很幸运能够接触到心理学，并且做了系统的学习，这个过程中认识了很多好的导师，不仅帮到自己，还帮了很多周围的人。

孩子今天去上课，因为那位新老师对她不了解，受了些委屈，情绪十分低落。虽然她自己也知道生气不是解决问题的办法，但自己也不知道该怎么办。老师告诉她，任何事都不是问题，问题是我们对待的态度。要学习从每一件不好的事中找到积极的意义。因为我们无法左右世界，但我们可以左右自己的情绪。

她问了孩子几个问题，让她自己给出答案。然后再开始给她讲故事，讲道理。不出几分钟孩子破涕为笑，开始说有胃口吃东西。看着她和颜悦色地跟孩子讲话，真的很感慨，这就是专业。到了青春期的孩子，情绪不稳定是经常的事，虽然已经见惯不怪，但看到她难受，也总会影响到我的情绪。

肖老师今天给我们讲了一个故事。她一直为哥哥不良的生活习惯烦恼，当她对自己的心理老师提及，老师告诉她“你是在为别人的事烦恼”，起初她还有点疑惑，做了很多解释，老师只是不温不火地问她：“他是一个成年人吗？”她顿悟老师的弦外之音。每个成年人都可以选择自己的生活方式，无论我们喜不喜欢，都没有必要试图改变他。更没有必要因为他的行为让自己心情不好，惩罚自己。

人与人之间的，无论是亲密关系，亲子关系，爱人，朋友，同事，总会有很多价值观和行为方式的差异。如果我们经常要求别人遵从自己的方式生式，一定会有矛盾和冲突。结果无外乎三个，要么自己不快乐，要么别人不快乐，要么两者都不快乐。我们总是习惯从自己的标准考量，但每个人尺度是不同的。有些事也并不那么严重，当时问题可能就是情绪在作祟。

当发生情绪问题的时候，先问问自己，是什么让自己难受至此？如果问题本身已经伤害了我们，再加上不好的情绪，无疑是雪上加霜。如果我们可以不被情绪左右，而是通过理性的方式思考解决方案，也许会从一件不太好的事情中，收获更多。每个人身上都有巨大的能量，我们应该学习多多使用正能量，就可以获得更多的快乐和满足感。

文学大家沈从文曾说过：“就我性格的必然，应付任何困难，一贯是沉默接受，既不灰心丧气，也不呻吟哀叹”。他一生也的确在隐忍中成就了自己。生活不可能一帆风顺，人有情绪很正常，但要学会控制，不被情绪左右。放开心胸，合理疏导，相信人生再艰难，总有明月清风。当自己有能力左右情绪，也自然能力让生活变得更好。

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