轻断食10，什么样的人最幸福

原本是计划中午跑完步后午休一会的，睡一觉无疑更有助于轻断食，毕竟睡着了也就不会感觉到饥饿，正好今早上班前就完成了打卡，也不用再留出学习的时间，一上午都为这个美好的安排喜悦着，然而计划不如变化快，眼见着电脑屏幕上的时间从即将11：30、超过11点30、超过12点一分一秒地流逝着，可是同事还在忙着，我也不好离开，直到12点20了才换好衣服准备跑步，而平时的这个点我几乎都完成了跑步，所幸天气尚可，于是走出了办公楼。可是今天的脚步感觉好沉重，一点都不想跑步，即便在户外跑，也一样觉得没有激情，但还是靠着惯性动能，打开了运动APP，也同时打开了TED学习页面，今日主题：“什么样的人最幸福”，演讲原文我是听不太懂的，只是一边跑步一边听讲解，演讲者的大意是拥有良好人际关系的人更快乐和健康，孤独寂寞有损健康，但我似乎更热衷“孤独”的生活，喜欢一个人独来独往，独自吃饭、娱乐、生活、工作、学习、运动等等，我并不觉得自己孤独，相对来说，我倒觉得这是更自由的生活方式，我也不需要与人交流......最后提到的“时光荏苒，生命短暂，别将时间浪费在争吵、道歉、伤心和责备上，而是要花时间去爱”，这一点我倒是挺认同的，自从跑步后，我也一直在践行改变自己的行事风格，让自己更宽容，更温和，更接纳，而不再做那个浑身是刺的刺猬。