有了目标，他就能做到！

儿子学习篮球有一年多了，以前是周五下课后参加，现在是周日早上参加，虽然进步不大，但依然很坚持学习。这点是我一直很欣赏他的地方。

最近，他有提及不想继续学习了，但没有坚持一定不学。我说，我今天陪你过来打球，顺便观察一下。

出门的时候，我问了他一句话：“你今天打篮球的目标是什么？”他说：“最近的练习中都有分组对抗，我希望能支持他们的队赢得比赛！”我说：“非常好！妈妈很期待今天看到你们能赢！”

到了球场，教练们很积极认真地训练着学员们的各种标准动作……

有了目标，他就能做到！ 有了目标，他就能做到！

但是，没有任何沟通……除了谁哪里做得好，做得不够好！学员们机械地跟随着教练学习着。有些做得好的，自己暗暗偷喜；有些学得慢的，满脸沮丧……

我不禁想起，当初添.高威如何用教练技术指导一名完全没学过网球的家庭主妇快速学会打网球的故事！因为他们有一个很明确的目标：就是20分钟要学会打网球！因此，添.高威挖掘了那家庭妇女的潜能，激励她的动机，最终获得成功！而浪平在分享她如何带领中国女排赢得奥运比赛的时候，也用到了教练技术！同样，她们的目标也很明确：中国女排一定要拿世界冠军！

我继续观察……教练依然尽心尽力地“抠”各种动作的规范性，孩子们依然一脸茫然地跟着学习，只为达到教练的要求。

中场休息时，儿子过来和我说：“好累啊，又学不会！”我说：“你们几点开始比赛啊？”他说：“哦！应该快到点了。”立即精神抖擞地跑回去练习。

有了目标，他就能做到！

小组赛终于开始了！他非常兴奋，全场地跑，虽然他不是主投，也最好了他防守和传递的工作。结果是，他们小组真的✌️了！

有了目标，他就能做到！ 有了目标，他就能做到！ 有了目标，他就能做到！ 有了目标，他就能做到！

下课时，爸爸过来接我们回家。路上，儿子兴奋地告诉爸爸，说他如何做好拦截和传递工作，他们组如何5:0赢得比赛等等细节。我说：“是啊，妈妈看到你们团队分工明确，有人投篮有人防守，你做到了自己防守拦截的职责，非常去抢投篮，非常好！”他说：“是啊，我早上就说过，我今天的目标就是做好防守工作，协助我们组获得胜利！”我继续问：“你觉得如果每次打篮球或做任何事情之前，我们都清楚地给自己设定一个目标，会不会更有动力去把它做好呢？”他频频点头。说：“以后我每次去打球前给自己设定一个小目标，就会做得更好了！”

我思考：体育运动的确和个人的体质和天赋有关，不是每个人都能成为Jordan！但如果有一个他自己设定的目标，他自然有他的潜能和努力，支持他自己去实现，并且做到更好！其他事情也一样。

无论体育教练，或者作为父母的我们，在开始项目之前，适当加入教练式沟通，支持孩子更清楚自己的目标，过程中加以提醒，后面继续总结和推动，他自然会越来越强大，做得越来越好！