图文/喜悦
在我们的生命中有许多的制约，这些制约让我们困顿，而我们看不到这样的制约，或者说即便我们看到了，我们也不敢解散这些制约，因为它关乎我们的生存，我们的生活。更确切地说，那个制约是关乎“小我”的存在。也因为如此，我们在一轮又一轮的循环中出不来。同样的发生，不断在生命中发生着，而我们却无可奈何……我们忍受着折磨与煎熬，过着充满抱怨的生活……
写给书写营的小伙伴们的话
伙伴们，连续十天的书写，大家应该感觉到了，我们始终需要观察自己，要看到自己是否在延伸，在放大，要看到内在的“观念”“思维”，“制约”。
我们要看到这些，但我也会说只是看到，但不要批评，不要评判自己怎么还有这样的思维，怎么还有这样的制约，不要批评。
因为看到内在的这些发生，已经是很不容易的事情，很不容易。
可是我们的习惯是批评自己，否定自己。因为我们想要成为“好人”“厉害的人”我们想要一个形象出来，我们想获得更多舒畅的体验，想获得别人的肯定和赞美。
我们要认出“小我”的作用。认出“小我”的动机。这非常非常重要。
因为“小我”始终在为自己“争取利益”。小我不知道，我们生命本身是一个伟大的存在，我们根本不需要外在任何的人事物来让自己变得更好。
因为作为生命存在的自己，已经是非常完美的。我们就像是一棵树，一朵花一样美好，已经拥有自己所拥有的一切了。
所以，要认出“小我”的作用。所有头脑的声音全部都是，包括一切有形有相的都是小我的作用。我们要非常清晰这些。不要任何一个“介入”而带走。
我们所有的观念，制约，全部都是我们小我为我们的生命建立的架构，那些架构的支撑点就是我们的制约，我们的禁锢，我们的局限。
而解除之约，解除禁锢的方式，不是打压，不是评判，不是用另外一种观念来替换现在的观念。而是看见，看见之后再去允许。
从这个时候开始，我们开始真正与我们内在互动，就是我看见我自己，我允许我自己，我包容我自己。这个需要练习，不是光口头说说，练习一周，一个月，你体验一下那个内在的体验已经完全不同了。
这就是为什么要有一个21天的过程，当然21天是远远不够的，也不只是一天做一次功课就行了，而是随时随地的观察，随时随地的允许。
这里，只是让大家陪伴着，有一个相互的“提醒”“提醒”“提醒”，不要忘记了回到自己，又被外在人事物带跑了。
这是一个反复工程，反复地观察，然后反复地看见，反复地允许。就是如此。没有什么高大上，没有什么神秘。
每天的课题，也只是用不同层面来让大家看见自己。
独立的，单独的自己。也只有在这样的情况下，才能够看到生活中的种种烦恼，不来自于外在，而来自于我们内在的撕扯，拉锯，纠结，牵缠，因为内在就是一个迷魂阵，怎么可能解除烦恼呢。
而打开这个迷魂阵，就是把迷魂阵里的所有一切全部包容，站在一个更高的意识层面（大我，一体，本体）的意识层面，来允许种种发生，好的，不好的，荣耀的，龌龊的都一一包容。因为它们本来就是一体两面。就连局限和无限都是一体两面。
我们的大我和小我也一样是一体两面，也就是说，那个大我，那个一体，本身就是我们自己，只是我们忘了自己是谁。
忘了自己原本的身份，所以我才会说，每个人都是大宝藏，每个人都是珍宝。是我们落入了局限，才看到局限。
记得，好好练习，答应我，也答应自己，好吗。把真实的自己找回来，或者说认出自己就是那个伟大的存在。
20211126
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