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《考试脑科学》——善用大脑自带的记忆方法!

《考试脑科学》——善用大脑自带的记忆方法!

作者: 红泥小火炉lj | 来源:发表于2022-04-25 23:55 被阅读0次

what-什么是记忆的本质?

核心点:记忆的本质就是模糊。

理解:拿人脑的记忆储存和电脑记忆储存相比,电脑输入进去了就不会出错,而人脑可能错了第一次还会错第二次,例如同样的一个题目做错过一次,第二次依然做错;同样的一首诗,背过了一次后,过两天又背不出来了。

原因:脑科学原理是因为,人类的神经元通过神经纤维形成回路,但各个神经纤维之间并没有物理性接触,中间还有个突触。就像不同线路的地铁并没有直接相交,而是通过一个中转站换乘。这里的信号传递发生变化:电信号-化学信号-电信号,而这里的变化就导致了“思考”和“模糊”。

网图-侵删

实际上,人脑之所以与计算机不同,正在于它能够对传递信号的强度进行微妙调整。人脑神经回路中的信息传递不会像接力跑运动员那样,在接到接力棒后只是单纯地把接力棒传递下去,而是可以自由地调整所传递的信息量。这就是“思考”的源泉。

由于人脑通过模拟信号进行记忆,所以比起一次性记住全部信息的方式,人脑更擅长使用“排除法”。通过反复摸索尝试,通过失败排除错误答案,不断试错是成长和记忆最好的方法。

举个例子:

所有的学习几乎都要经历犯错,不可能不摔跤就学会走路,不摔几次就学会骑单车的。

why-为什么记忆会模糊不清?

核心点:记忆的“模糊”对生存有实质上的意义

原文:因为我们的生存环境时时刻刻都在发生复杂的变化,动物为了在不断变化的环境中生存下来,必须依靠过去的“记忆”,还要根据情况随机应变,做出各种各样的判断。

完全相同的状况一般不会发生第二次,在不断变化的环境中,准确无比的记忆反而会成为无法被有效利用的、没有意义的知识。所以,相较于严密性,记忆更需要“模糊”和“灵活性”,而且恰到好处的“模糊”尤为重要。多亏了这样的灵活性,我们才能从反复的失败中吸取经验,最终走向成功,这正是脑值得我们尊敬的一点。

理解:记忆的模糊是为了应对不确定性的生存环境。

举个例子:前天来过的区域狩猎没有发现小兔子猎物,如果按计算机的程序是不会存在模糊区的,那这片区域就是不存在猎物的。可是很可能隔天再来又有猎物了,这就是记忆需要的模糊性和灵活性,适应生存的需要,因为在远古的生存环境中,生存环境里充满着不确定性。

How-如何应对模糊不清的记忆

循序渐进法

含义:因为记忆的本本质是模糊,最好的记忆方法就是排除错误,通过循序渐进法,从简单基础开始,一步一步排除模糊。

一只小狗通过循序渐进法,可以分辨出圆形和椭圆形。

网图-侵删

小狗按按钮学会拿食物,将学习目的拆解成步骤学习的方法

1.先每次按钮都有食物落下来

2.再当屏幕出现圆形时按钮才有食物落下来。

3.屏幕交叉出现三角形和圆形,当屏幕出现圆形时按钮才有食物落下来

4.屏幕交叉出现圆形和椭圆形,当屏幕出现圆形时按钮才有食物落下来。

学习可以说就是掌握事物关联性的过程,小狗把圆形图案、按钮、食物之间关联起来。

感受:循序渐进的学习方法,是的,还挺有触动的。现在很多人包括我在内,就是急躁!学什么都急躁, 都想快!赚钱要快,成长要快,改变要快!这些想法都是很好的,可以有这样的目标,努力去追,但同时也要清晰意识到,对每个人而言,其实循序渐进才是最快的方法。慢就是快,把基础打牢固了,一步一步排除模糊,稳定的快才是真正的快!

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