双流的朱郑氏老人，今天是她的121岁生日，据说她是四川最长寿的老人。子孙们聚集一堂为她祝生时，介绍了老人的长寿秘诀:
生活简单，很有规律，而且脾气很好，从不对人发火，也不计较得失，吃得也很清淡。她不抽烟、不喝酒，不吃有腥味的鱼。老人喜欢吃葡萄，吃红薯稀饭,还有回锅肉。正餐过后，还喜欢喝点酸奶。老人的作息时间也很有规律，每天晚上七八点钟睡觉，早晨5点睡醒以后，要在床上躺两个小时，中午要睡两三个小时的午觉。
看来，想长寿，睡觉是关键。你，还打算熬夜吗？
双流的朱郑氏老人，今天是她的121岁生日，据说她是四川最长寿的老人。子孙们聚集一堂为她祝生时，介绍了老人的长寿秘诀:
生活简单，很有规律，而且脾气很好，从不对人发火，也不计较得失，吃得也很清淡。她不抽烟、不喝酒，不吃有腥味的鱼。老人喜欢吃葡萄，吃红薯稀饭,还有回锅肉。正餐过后，还喜欢喝点酸奶。老人的作息时间也很有规律，每天晚上七八点钟睡觉，早晨5点睡醒以后，要在床上躺两个小时，中午要睡两三个小时的午觉。
看来，想长寿，睡觉是关键。你，还打算熬夜吗？
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本文标题：(原创)四川最长寿老人的健康秘诀
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