文/追风筝的男孩boy
关于极简主义的一些想法
01.
什么是极简主义？
今天在网上看到了很多关于极简主义的讨论，那么什么是极简主义呢？百科上面有这么一段解释：
极简主义并不是现今所称的简约主义，是第二次世界大战之后60年代所兴起的一个艺术派系，又可称为“Minimal Art”，作为对抽象表现主义的反动而走向极至，以最原初的物自身或形式展示于观者面前为表现方式，意图消弥作者借着作品对观者意识的压迫性，极少化作品作为文本或符号形式出现时的暴力感，开放作品自身在艺术概念上的意像空间，让观者自主参与对作品的建构，最终成为作品在不特定限制下的作者。极简主义以简单到极致为追求，是一种设计风格，感官上简约整洁，整体品味和思想上更为优雅。
这段解释还是比较准确的，其实所谓的极简主义就是一切从简，排除不必要事物的干扰，让感官以及思想上都变得敏锐起来。
关于极简主义的一些想法
02.
什么是极简主义生活？
关于极简主义生活百科的定义如下：
极简主义生活是对自由的再定义，简约即是身心舒适。 极简主义生活一般表现为： 1、环境：简洁； 2、物质：单一； 3、事业：专注； 4、爱情：专一； 5、社交：简单； 6、言语：简短。
上面百科上的解释很恰当到位，极简主义生活就是要求我们在生活中遇到各种事情都一切从简，使得自己的身心处在一个舒适的区域，对自由的一种重新定义。极简主义生活的态度大致就是为爱好而工作、生活，单独少交际的生活，和灵魂伴侣结婚生活，和小动物为伴。
关于极简主义的一些想法
03.
极简主义的两个方面：物质极简和精神极简。
前面说了关于极简主义的含义以及什么是极简主义生活。现在我们聊一聊极简主义的两个方面，第一个是物质极简。其实这个很容易理解，例如把多年不用的东西处理掉。当你保留的东西越来越少时，你会明白到底什么才是你真正在乎的。第二个就是精神极简。在如今信息爆炸的时代，不妨放下你手中的电子产品，多看看书，以夯实自己的精神基础。多和人进行面对面的交流，让自己的精神空间得以释放。
关于极简主义的一些想法
04.
极简是为了提高生活质量，而不是单纯为了什么关注内心而降低生活质量，否则就是本末倒置。
极简主义不仅仅要求我们关注内心，更重要通过极简主义提高生活质量，化繁为简，保持简约，减少束缚。倡导极简主义的目的就是提高生活质量，减少不必要的繁杂琐事，让自己的身心都处在一个舒适的空间环境中。
关于极简主义的一些想法
05.
成为一个极简主义者。
最后谈一谈如何成为一个极简主义者？极简主义是一种生活方式，做一个极简主义者意味着你需要改变许多生活习惯。
首先说一下如何在物质上极简：
从观念开始改变。你要相信自己是一个极简主义者，不要求多余的物质。
从小物件开始清理。问问自己：是否真的需要这样东西？
鼓励自己看到极简生活的积极性。减少一些物品，清理起来更简单。
分类：分成纪念品、必需品等。这能帮助清理不需要的东西。在清理出不必要的物品后，安排多余物品的去处。可以出售，或捐给教堂或跳蚤市场。
管理：把你的物品（尽可能精简）管理得井井有条。虽然你的东西不多，但你每次都能很快找到需要的东西。
清理衣服：放弃那些太小或太大的不合适的旧衣服，你并不需要它们。
我们再来说一下如何在精神上极简：
养成读书的习惯，不要依赖于电子产品。我们每天都处理许多繁杂的信息，这让我们的大脑在飞速的运转，不停的思考各种各样的问题，我该做的就是和网络信息保持一些距离，放下手机和电脑，多去读书不要每天过于依附在网络上，让自己的精神得到释放，养成读书的习惯。
复杂问题简单化。遇到复杂的问题时要尽量简单处理，让自己的大脑保持最佳状态，形成良好的精神空间。
听音乐，舒缓心情。音乐也可以让你的精神上感受到舒适，能够缓解你焦虑的心情，让身心愉悦。
锻炼身体，保持健康的身体状态。健康的身体是一切，经常去跑步，健身有利于你获得精神上的满足感。
减少不必要的社交。过多的社交和饭局会让你陷入各种不必要的烦恼，也会扰乱你的身心。
学会独处。独处会放大你自己，当独处的时候你会发现世界的一切都安静了，那个时候你的思想是最清澈的。
成为一个极简主义者，你在物质和精神方面都会变得更好，你的生活质量会提升，有更多的时间和空间去做更多的事情。你的精神世界将不会再冗杂，会变得清澈，灵魂也会变得通透。
关于极简主义的一些想法
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