高效率慢生活周检视0217-0222·2019

第一次写周检视，居然是在断更之后。因为断更，就写个周检视来总结这周。

一、写在前面的话——在断更之后，我做了什么？

调整状态，重新复更。只是我在简书记录以来，第二次断了。但是没关系，拥有重头再来的勇气，比什么都重要！既然重来，那就更新模板，并开始在Evetnote记录晨间日记和阶段检视！

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二、本周回顾

17号

      17号带JY去了珠海长隆，陪他玩了一整天。由于16号要和姨婆一家吃饭，18号JY开学，所以只能17号去了，早早在东站买好来回大巴+门票的套票，高效且减少焦虑。当天去，人算很少很少了，基本上要排队的也很快就能轮到。JY一早起来，问为什么不带大B细B，我说等他们长得像你这么的时候你就可以带他们去了。事实是，JY在五个多月的时候，我们已经自驾带过他去了一次珠海长隆，但当时只有我们仨，但现在，是五个...如果他们去了，我们也不用玩了。

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18号

    18号JY开学了，前一晚临睡前还信誓旦旦说第二天要第一个回到学校，我说明天你没睡醒也不能闹情绪喔！他说好。18号早上六点半叫起，没反应。后来让他睡到九点多才让他起来送他上学。他说不想去，因为晚了，同学们都会叫他名字，他不好意思。我说，那明天请早吧。

      加入了妙妙姐的早睡团3.0，找到了21天早睡盟友Ivy，加入了第二组，期待本周日开始的践行！

19号-22号

      阿妹19号因为牙痛下午临时请假回家治疗，22号中午回到家，这三天，我几乎推掉了所有的约，一个人独立带司泓司沛。

      19号那天元宵早早安排了公婆过来吃饭，安排阿妹帮我准备好晚餐所需材料就让她赶紧回家。帮她买好了下午五点多的高铁票，但还是担心她在路上牙痛到不行。她希望能回去治疗，也只能如此了，我劝说无效，只能尊重个人意愿。

      换做从前，我定会百般焦虑，当她提出想要第二天回去的想法时，我说你先容我考虑一下。我权衡了所有利弊，也和老公商量了之后做出了让她当天就回家的决定，也明白即使她第二天才走，也无法做到当天来回，我已做好心理准备。安排好紧急事项，我就开始了独立带娃。

      当天在她离开之前，我还做了自己衣柜的DKU，顿时解了我心心念念了很久的事情。带着美好的心情带娃，倍感舒畅。

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    当天做完DKU，就发到了G225-14组，是的，这里基本上就是我的全部衣服。现在买衣服都是先决定实用性，也会定期清理和调整。有了思维，不断精进。

21号

    今天带了大B细B上书法课，节后第一课，我不想缺。芬姨帮忙铺了地垫，把他们放在垫子上，一直帮忙带着他们，我才能安心练字。感恩！

回头练习基础 高效率慢生活周检视0217-0222·2019 高效率慢生活周检视0217-0222·2019

三、90天践行目标回顾

1、早睡早起

早起坚持到第61天，共同践行只剩下1/3，好好珍惜！

本周每日都能坚持6点前早起、打卡

但因为凑B，晚上都几乎晚睡了，半夜也会因为司沛要喝奶而被中断睡眠。

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2、每天日历和清单检视

这个已经养成习惯了，固定模式。

3、晨间日记

开始践行后，第一次断更了两天，复更走起！

四、JY第一个寒假复盘检视

（1月25日至2月17日放假共24Days）

      在JY放假的第一天上午，就安排和JY一起制定了他人生中的第一个假期时间安排的清单。他很乐于此，一齐在纸上列下他每天必须要做的事情，然后再排程时间。虽然有时候没办法每项都能每天完成，但清单已深入他心。他默默执行自己的约定，我默默帮他记录。

五、持续在做的

英语流利说坚持每天学习30mins以上并打卡

英语流利说

六、下周计划

阿妹昨天到步，马上开始下周排程！

1、JY开学时间清单完善；

2、开始每日早餐打卡；

加入了糖妈的早餐群，下周开始打卡，以下为准备清单检视。

（1）器皿：碟

（2）配料：芝麻酱、蕃茄酱、巧克力酱、草莓酱……用酱来代替果酱画的素材，安全第一！

（3）素材：糖妈发布各种、JY爱看的绘本、和老公、JY相处过程中发现点滴，让早餐也继续成为为家庭带去美好感受的事情。

3、继续G225-90天-1.0践行目标；

4、开启早睡团3.0的早睡践行和睡眠监测，睡好，从列睡前清单和睡眠检视开始；

5、约人约人约人，见人见人见人！