一位老师曾说过:
意志力是一件稀有的东西！
明明是说好的瘦身，控制体重，还计划节制甜食，七分饱，每天运动……为啥到了甜食就忍不住，有时候还会吃的过饱！
为什么会口是心非～
明明是关心，明明是担心，为什么说出口的话，发出的声音和语气不让人悦耳！
也许真的是内心意志力消耗太多，把自己熬的太疲惫，潜意识有很多的不满，把内心的情绪就对着亲人发泄出来！
也或许计划太多，想要的太多，越多越会消耗你的意志力，以至于什么都不想做，到最后扰乱心智。
改变从一件小事做起，正襟危坐，坚持锻炼，坚持学习，从一事专注开始……
心里有一个崇拜的人，她（他）就是我的目标，向着她们的方向不断前行
要有长远的计划，虽然每天计划会让你过的充实……每月计划更会让你张弛有度，不会过度消耗你的意志力
不能过度赖用意志力去做各种事情，最后也许会前功尽弃，可以用延迟满足来调节内心的需求！
改变思维，老思想改变不了老问题，也解决不了新问题。
人生，就像一次次弹跳，总有升，也总有落，把每一次的失败都归结为一次尝试，把每一次的成功都淡看成一种必然，放平心态，得不到的东西不去强求，风雨来了，坦然面对。
好好爱自己，加油！
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