水水

       睡了一觉，人在休息但身体可没有休息。干什么呢？在排毒。而毒会从大小便、从毛孔排出。因此，早晨起床后上厕所可以把一夜储积的浊气浊水浊物排空，自然身体就健康。小便是中医辩证的重要依据。

        有些人每天半夜要起床上厕所小便，而且还不止一次。这是什么？是肾气不足，不能气化水液。气化不利，水液不能得到气化，当然就只好全排出了，这是阴虚（水液不足），其实是阳的气化不足，也要扶阳才行。如果你原来半夜不用起床小便，但在治疗过程中出现了夜里要起床小便，那就表示你的肾气伤了。

        正常的情况下，一天大概五到七次小便，夏天少一些，因为流汗。小便的颜色是淡黄，早上起床后的第一次小便颜色深一些是正常的，小便的时候应该没有任何疼痛或者烧灼感。

        最常见的问题是尿频，特别夜里老要起床上厕所，睡眠质量无法保证，这是不正常现象。尿频的最主要的原因就是是膀胱不够热。膀胱的热来自后面的小肠，小肠和心相表里，它和心脏一样是非常热的。它的热来自心脏，通过一根大的动脉血管，心脏将热注入小肠。膀胱在小肠热的蒸腾下，里面的水就会有水气，使膀胱像热气球一样升腾起来，所以平常人在尿量积累的时候感觉不到尿意，而一旦小便时，小便的喷射力量很强，这就是来自膀胱的热气产生的力量。但是如果小肠的温度低了，膀胱就不能像热气球升腾了。一点尿量就压下来，人就觉得要小便，可是小便时又滴滴答答的，因为膀胱里没有热的压强形成喷射力。这种情况下要加强小肠的温度和蠕动力。

       有的人小便非常清淡，也有的人小便很黄。这是寒热的两个极端表现。

       有的人小便浑浊，有六七种可能性，但如果伴随疼痛或长时间无好转，应尽快go to hospital。

       有的人一天小便两三次而已，那么水就会停留在体内，人或许会见浮肿。