关于睡眠的一点信息

作者: 心灵之镜木子业 | 来源:发表于2021-11-07 22:25 被阅读0次

睡眠质量对人体有很大的影响,长时间睡眠质量差,就会使人出现记忆力降低,反应迟钝等一系列问题,并且睡眠也是对大脑垃圾的清除,因此在睡眠时,电脑就会对已经失衡的神经递质进行控制,以维持在正常的限度内,而多余的一些神经递质,则会被直接分解,这也就是一种清除作用。

当人在做梦的时候,大脑就会分泌一种特别的蛋白质,目的就是为了将白天的一部分记忆,转化成永久的记忆,因此白天用脑过度的话,就越容易做梦。

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