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探索反复出现的念头的意义和价值(一)

探索反复出现的念头的意义和价值(一)

作者: 白明丽 | 来源:发表于2023-12-13 23:20 被阅读0次

第一,与亲密关系相关。

内在小孩可能想告诉你,他受不了某种亲密关系,提示你反思自己的亲密关系,并加以改善。

一般来说,令人不舒服的关系有三种。

①过于纠缠的关系

这种关系使你不得不强迫自己振作精神。为了维系这段关系,你需要付出大量的精力与时间;或是你想要竭力摆脱这种关系的束缚与控制。那么你很可能就会做一些相关的梦,或者浮现一些相关的念头,比如父母对你过于控制苛责,有时你会闪过希望他们死去的念头;比如你对孩子过于依赖,偶尔就会浮现担心他出车祸的念头。

节选自《看懂你的脆弱》

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