大家是不是时常有这样的经历，
话到嘴边却怎么都说不出口？
满脑子朦胧的想法却迟迟无法动笔写出企划案？
临近deadline，还在没完没了地搜集信息，犹犹豫豫，瞻前顾后，就是得不出准确的决策？
《零秒思考》，将带你走出迷沌世界，在10分钟内找到解决方法。
作者赤羽雄二先生在麦肯锡工作14年，参与过企业的经营改革，风险企业共同创业及经营，企业企划案大赛等。
在此过程逐渐整理出一套深入思考、调整内心的有效方法：0秒思考笔记法。
一、启发思考，写下来很重要
我们经常觉得脑子稀里糊涂的，种种只言片语浮现于脑海，闪现的语言往往还未组织便稍纵即逝。
假如我们在某个想法刚一浮现就立刻将其用语言组织出来，也就是将浮现在脑海中的意象、感觉变成语言，你的思考就会更加深入和透彻。
世界是由语言组成的，这个世界最基本的制度就是语言制度。如果能自如并准确地使用语言，所有的工作都可以顺利进行。
将思考的各个阶段和脑海中想到的事物都写下来，就不会在空兜圈子。
就如我刚看完这本书，感觉收获很多。当我想将其写下来，就得思考题目怎么拟，结构如何安排，细节怎么解释。经过这番折腾，对这本书的思考也就更加深刻。
所以，写下来很重要。
二、零秒思考，你可以做到
所谓“零秒”，就是瞬间便能认清现状，瞬间便能整理问题，瞬间便能考虑出解决办法，瞬间便能决定该如何行动。没有犹豫的时间，也没有烦恼的时间。
远古时代，面对野兽，干还是跑？零秒思考做决断。人类正是靠着这样的思考能力得以生存与繁衍。
训练零秒思考的方法就是做笔记。
具体的做法：将一张A4纸横放于面前，每张纸写一个主题，1页写4至6行，每行20至30字，写每张纸所用的时间要控制在1分钟以内，每天写10页（随时想到随时写，不要集中时间写）。
作者举例
1、标题和时间
标题（主题）可以是任何事情。脑海中浮现的是什么就写什么，不要犹豫。
相似的标题可以写很多次，毕竟每天的对同一件事的看法也会不同。
当然也可以将你经常要面对的事情做个标题汇总，面对同样的问题，任取一个展开思考就成。
时间写在右侧上方即可，为了节省时间，不必要把“年月日”写上。
2、正文内容
正文写4到6行（每行20至30字），在一分钟内写完。
想到的事情、在意的事情、疑问点、接下来要做的事情、有关自己成长的问题、十分生气的事情等等，只要是脑海中浮现出来的，都可以写下来。
不用做过多的考虑，不用考虑遣词造句，不用想得太复杂，将脑海中浮现出来的事情，用语言以最原始的形式写下来。
因为这个笔记是不会给别人看的，所以无论是标题、正文还是讨厌的人的名字，都不用避讳，可以直接写下来。所有的事情写得越是具体，焦点就越明确。
三、零秒思考，笔记好处
1、瞬间抓住问题关键
巧妙运用A4纸整理思维碎片，撇清烦躁情绪，再难的问题也能迎刃而解！
比如老板要你写个企划案，按照下图流程，保证你很快就能给出一份漂亮的PPT.
2、瞬间学会清晰表达
感觉满脑子的话，到嘴边却怎么都说不出口？
集中1分钟时间进行“头脑体操”，大幅提升思维运转速度，将混乱的思绪转化成精准的语言！
比如你辛苦工作拿到全公司销售第一，可是却被造谣是因为老板有一腿。冤不冤？生气不生气？
此时的你，愤然拿出纸和笔。
首先，在头脑中出现的一定是委屈，不妨写下来；写完委屈，自然会去想原因，或许是抢了别人的业绩和风头引来嫉妒；嗯，那个某某某好像是一直对我有成见；再想想，自己是很努力，但是在工作中也确有考虑不周全的地方；下回再碰到这种情况我该这么办.......
经过这样的思考后，头脑一定会更加冷静，该澄清的，当面说个清楚明白；不想澄清任其自然消失的，也不会影响自己心情。
3、让自己快速成长
做笔记最重要的就是头脑会变得清晰，知道什么是重要的事，然后集中精力在重要的事情上，压力变小，问题也能得到迅速解决。问题得以解决，烦恼也就消失了。
当进入一个良性循环，人类与生俱来的自信和积极性都会自然而然地得到重塑。
无需花费重金，在短短3个星期内就可以感受明显的效果。
期待达到第七重境界
慢慢地，你会变得越来越自信，越来越积极，越来越心平气和。
这正是领导能力的源泉。
四、零秒思考，细节答疑
Q1：为什么要在1分钟内写完？
A1：只给1分钟，是为了让你集中精力，不去考虑哪些乱七八糟、没有用的事，只写下那些重要的事。
其实，并不是花的时间越多就越能做好一件事。不管写文章还是做企划，大家都有这样的体会，拖呀拖，拖到截稿前的的一天，写出的东西比一周的内容还多还精彩。
Q2：为什么要写4到6行？
A2：要将脑海的东西全部写出来的话，通常要4行以上；为啥有限制在6行以内？是为了避免写个没完没了，重要不重要的都写出来，又将是一团浆糊。
Q3：为什么每行写20至30字？
A3：如果写得太短，无法训练将脑海中模糊不清的想法语言化。
比如：“分发资料”，看了这么几个字，依旧不知道具体要做什么；
假如换成“会议所需资料最晚在前一天分发，将说明时间减半”，这样是不是更清楚明白。
Q4：为什么用A4纸而非笔记本、Word
A4：用笔记本只能按照时间顺序写，如果想要进行分类，需要贴上各种标签，在一个大本子上翻各色标签是一件劳心的事。
另外因为每天都要写10页，本子很快就会用完，如果在不同的本子间翻看标签，估计还没翻到就已经没了看的心情。
不在Word 上写的原因是，等你开机，找到文件，时间早已过了1分钟，脑中的想法早已跑到九霄云外。
Q5：如何整理累积起来的笔记
A5：每天10页，一个月就300页，一年就3650张。
我们可以准备几个透明透明文件夹，每天将写好笔记分类放入文件夹里。
每三个月整理一次文件夹，并粗略泛读，过3个月再重新看一次。
通过在3个月和6个月时候的分别回顾重温，会完全清楚自己曾经为什么事苦恼、后来决定怎么做、那之后事态有时如何发展等，由此探索自己的成长轨迹。之后基本就不用看了。
感谢赤羽雄二先生将自己十几年的经验，浓缩在这本12万字的书里，开启我新的思考方式。
一个月前，看到简书作者sunny视界介绍这本书，开始每天练习，果真让很多以前没深入思考的问题得以解决，很多烦恼，也随着那一字一句的输出而消失。
这是一个看似简单却大有裨益的方法，不仅能提高工作能力，还可以整理思绪，进而是你的人生不再冗杂、没有条理。
人类本来就拥有你想象不到的能力，找回自己这种能力的方法只需一张纸和一支笔。
你，要不要也来试试？
End.
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