“小我”常驻心间
小我，是一个有意思的概念。有人认为，小我就是那个渺小的自我；有人则认为，是自私的那个暗黑的自我；总之，带有一点点魔性，妖性，不是啥特别光明正大的那个“我”。
实际上，处处照料自己的需要，并不是“小我”，而是一种自我关怀，是成熟的表现。
当然什么事都以自己的需要为先，则有点过了，就会给他人“自大”、“自私”等感觉。
实际上，再伟大的人，有时候“小我”也会占上峰，更不要说普通得不能再普通的你我了。
“小我”只相信自己
最近读了一则有趣的故事，是众多转机故事里最搞笑的。
一个国外航班由于天气原因，不得不改换中转机场。机上有一位盲人名叫简，带着她的导盲犬安静地位置前坐着。中转时所有人都必须下机，除了这位女士。于是机长关切地走到她面前，问她是否想下机走走，也可以呆在机上。简希望带狗下去溜一圈。
于是帅气的机长，一身整洁的制服，加上酷炫的墨镜，牵着一条导盲犬出现在机仓门口。
正在下机的旅客们看到此景，顿时感觉不仅要换航班，连航空公司都得换了。
为啥呢？
“小我”总是这样一种视角——
我是对的，我想要最好的。
那么，通常别人都是错误的，自私的。而且人人皆如此。
当时旅客们会心里默默认为，这家航空公司雇盲人做机长来开飞机。这个结论虽然非常荒谬，但只相信“小我”的人，会认为“眼见为实”。
我感觉，这个故事很有普遍意义。“小我”经常指挥我们，力图让他人换照“我的方式”来做人行事，结果与真相常常南辕北辙。
“小我”具有很强的惯性，需要经常有意识的觉察才能发现。
“小我”如何成长为“大我”
相对而言，“大我”则是另一种视角——
承认凡事均有自己的观点，但此观点可能不完整，或者不正确。
我们要做的就是，探索其他可能性，并且考虑他人可能是理性。
这样做，实际是为了解决问题，且做出更理性或更优的选择。
再回到转机的机仓门口，“大我”会以一种好奇的心态去问机长：
“这是你的导盲犬吗？你是机长本人吗？”
仅仅是简单地询问一下，客观真相很快就会被发现。
“小我”是一种心态，一种视角，会带来一种选择。主动运用“大我”的视角，我们会对世界少一些抗拒心理，视野更开阔，选择更多，人生快意多多。
培养“大我”最好的方法，就是在人际关系的真实情境里，有意识地训练觉察和转化。当然，你的“小我”会经常跳出来干扰你的，这个你得做好准备。
（陈浣洁，一个双胞胎的妈妈，关注家庭和孩子的心理学人，在太阳岛心理家庭中心工作，家庭成长教练，家庭治疗师。）
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