第N+1次自律计划！

是的，如题，今天是我第N+1次制定自律计划。

懒惰就像长在我的骨头里，破坏了我的前N次计划。

第N次就在今年3月-6月之间，我达成了每天6点起来Keep半小时的目标，坚持了50天。后来因为工作压力造成内分泌失调，满脸冒痘身体乏力，于是我的懒惰基因又被唤醒。我不断地安慰自己，没关系，养好身体再继续。结果就没有继续了，一直拖到了今天。一天天眼看着自己刚刚稍有成效的马甲线又被一块肥肉遮住。

所以所谓的“21天养成一个好习惯”根本就是骗人的！ “坚持”这件事是一点也不能松懈的，一旦松懈就是老话儿“一朝回到解放前”，容易得很嘞！

第N+1次制定计划是受到简书里自律的小伙伴们的鼓励。看着别人都越来越优秀，又点燃了我跟坏习惯做斗争的战火。这场仗必须赢！

为了打胜仗，我做了充分的准备。

首先，制定战斗目标。

问问自己想成为的人具备什么样的素质条件。我心中理想的自己：有线条的健康身材，有内涵的智慧大脑，自带优雅知性的气质（捂脸）。根据目标量化每天要达成的小任务。最基本的良好的作息习惯是必须的。我的目标是每天早上6:00起床，晚上11:00睡觉。晨起Keep30分钟。每晚阅读30分钟以上，写作30分钟以上。通过阅读扩展思维，通过写作训练思考和输出的能力。短期目标是先完成个100天。

其次，做好战斗记录。

用手帐记录每天的执行情况。上一次做手帐还是一年前恋爱的时候，想着记录两人的甜蜜时光。结果做了半本就随着失恋无疾而终。那时候买过一些素材纸、胶带。这次为了让手帐只是服务于记录本身而不是被花哨的装饰喧宾夺主，所以跟自己约定：绝不花钱买装饰素材，只用以前剩下的东西。用手帐完成每天的自律行动执行打卡，并记录生活感悟。

最后，坚定执行战斗任务。

这一part就留着从明天开始看自己的表现了。在这祈祷100天后不会怂包地偷偷把这篇文删掉。。。

必须加油！成为更好的自己！！！