新春秋导读：中国自古以来不缺少长跑健将，陶侃与任文公都是乱世习劳，一则为了苟全性命，一则为了奋发作为，差别还真大。
中华大地，盛产奇人，西汉末年，王莽成为王朝的实际控制人，一场改朝换代的大乱即将兴起，四川巴郡有一位名叫任文公的奇人，会算卦，知道全国将进入战乱，于是让家里人每天背着百十斤的东西，进行负重长跑，每天绕着家院子跑个不停。人们莫名其妙。
后来战乱来了，兵匪横行，老百姓死伤无数，而任家的人都背了粮食健步如飞，逃得性命。
任文公成功逃得性命
王莽居摄。巴郡任文公善占，知大乱将作，乃课家人负物百斤，环舍疾走，日数十回。人莫知其故。后四方兵起，逃亡鲜脱者，唯文公大小负粮捷步，悉得免。——《智囊 明智部》
北宋时还一位叫张觷（xué ），进士出身，才学出众，足智多谋。被大奸臣蔡京聘请教他的子弟读书，结果这位张觷先生非常不给面子，竟然问蔡氏子弟：“你们练过长跑吗？”
蔡氏子弟不明所以，张觷说天下的事情都被你老子弄坏了，大祸将至，你们还是多练练长跑吧，这样或许能逃得性命。“这一点蔡氏子弟不懂，蔡京却懂得，只是皇帝一纸令下，蔡氏子弟就是能跑也跑不掉了。
蔡京想跑却跑不掉
政和间举进士，待选京师。或荐之蔡京，延为子弟师，觷以师道自尊。京子弟素贵倨，已不喜觷。一旦，谓之曰：“汝曹曾学走乎？”诸生曰：“何也?”觷曰：“天下事而翁坏尽矣，旦夕乱且作。乱作，必先而家。汝曹惟善走可逃死耳。”诸生骇，以觷为病狂，奔告于京。时京执政日久，亦知天下之怨已也，乃就觷问计。觷劝以亟引海内知名士。京问其人，觷荐杨时，京因而用之，然已无及矣。未几，京竟贬死家破，如觷言。——《智囊 明智部》
讲到负重锻炼，小编联想到“禹寸陶分”的典故，出自《晋书·陶侃传》，据说陶侃常常对人说：“大禹，圣者，乃惜寸阴，至於众人，当惜分阴，岂可逸游荒醉，生无益於时，死无闻於后，是自弃也。”
孔鼎汤盘：文琴武剑，曾三颜四，禹寸陶分
关于陶侃自强的故事不少，其中一则说他在广州“无事辄朝运百甓于斋外，暮运于斋内。人问其故，答曰：吾方致力中原，过尔优逸，恐不堪事，故自老耳。”可知陶侃是一个对自己要求很高很严格的人，所以在最讲究门阀的晋代，他能从一个寒族起家成为显赫一时的大人物。
陶侃与任文公都是乱世习劳，一则为了苟全性命，一则为了奋发作为，差别还真大。
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