D429 2020.4.1 感恩已有,真爱自己。
只有我们可以评判自己,不是人生,不是神,不是宇宙。我爱自己,肯定自己。
山西吕梁,星期三
天气:晴朗
情绪:超级棒~
入睡:23:00
起床:7:30
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
成就日记用幕布单独摘录。和美丽社群的小可爱一起打卡~期待更多人通过书写记录疗愈自己~
❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
永远不要去诋毁他人。背后不要,当面也不要!不过适当的抱怨是可以的,和亲近的人,哈哈!不然容易把自己憋坏。谁说不是呢?
对于很多性格外向,性子直,不发泄出来,还真是难以舒心。爱自己可以从照顾自己心开始,让自己的心舒服~
专注于与自己的关系。
过去,我们很重视与别人的关系,却忽视了自己。我们只是偶尔关注下自己。所以,要真正关心自己。专注于爱自己。照顾自己的心灵和灵魂。
只有我们可以评判自己,不是人生,不是神,不是宇宙。我爱自己,肯定自己。
❤3.感恩(爱人,父母,或者宝贝)。【赋能日记】
✨家人:感恩妈妈提出来要帮我看嘟嘟,让我好好修改论文。还说要去学校给我看孩子,知道家里走不开,心里也很开心~感恩妈妈总是为了她的每一个孩子操啐了心。感恩妹妹帮我网上购物,有妹妹,超级省心~
✨爱人:我想看的一本书,爱人立马给我网上找。信号不好,还说到了单位找。现在复盘越来越有深度,复盘工作,真的是太棒了,他自己也感受到渐入佳境的感觉~
✨宝贝:嘟嘟宝贝现在自己吃饭,不让喂。每天玩的都顾不上吃饭~
❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨高能要事:黄金时间备考博士,其余时间就是陪娃精进育儿知识。
晚上早早上楼以后,都没有放下手机陪嘟嘟。直到她困得不行,直接在我怀里吃奶就睡着了。没有用心陪嘟嘟!
✨慷慨助人:(个人成长,身心灵)增加给的能力,而不是索取。
帮助英子运营复盘营,今天有过一丝犹豫,不想管,流放。觉得好心付出,换的不理解,不过很快自己调整过来,也感谢英子和我分享她的经历,让我更加意识到,上次她跟我说的:我们只需要带着认可我们的人前进就好了~推荐了小伙伴加入格格读书营。我是超级链接者,真棒~
✨分享财富:享受财富的流转,接受金钱的富足。(开源节流)
今天自己设计了21天爱上自己海报,很快收到4个小伙伴加入。开心~妹妹帮忙买了洗面奶和用品,给她转了红包。感恩财富在我这里流转~
✨好好生活:作息+锻炼。
昨天哄睡嘟嘟,很快就入睡了。
❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
✨感恩小糖豆帮助排版公众号,下雨,网络很差,交流不停的有延时,感恩小糖豆的认真用心,不厌其烦的修改。超级感恩~
✨感恩复盘营中公布了群规,想当然就觉得别人都同意默认。忽略了少数分子的意愿~感恩英子的支持,感恩志愿者团队的辛苦,后来决定重新建群。在这个过程中看到了自己的强势,看到了自己的原则性,为自己点赞。可能自己想当然带入了一些情绪,不过为自己勇敢表达真心点赞~亲爱的自己是最棒的~
——The end——
❤作者简介❤
Amy:神奇感恩日记创始人,考研助力小能手,艾米绘本馆。爱阅读,爱记录,爱分享,推广全民阅读。
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