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今天你笑了吗?-觉察情绪价值

今天你笑了吗?-觉察情绪价值

作者: 大叮当小叮当 | 来源:发表于2022-06-22 19:58 被阅读0次

我可能是一个天生就比较喜欢笑的人。但是慢慢的我发现,笑,并不代表我开心。

上学的时候,同学跟我说“你怎么天天都这么开心呢,总是在笑。”我听了一愣,“有吗?”也许我笑的时候并没有多开心,所以我自己感觉不到开心的情绪,可能觉得对别人微笑是一种礼貌,所以会不自觉的笑笑。

有时候老师提问我不会回答了,我就会很不好意思,但是我又会不自觉的笑一下。好像这是一种本能反应。

有时候遇到一件倒霉事,比如鞋子坏了,衣服扣子掉了,刚买的苹果掉地上啦……我也会笑笑,无奈、自嘲地笑笑。

我发现,我好像没有一天是没有笑过的。难道我每天都很开心吗?肯定不会呀。所以我发现自己经常笑,但不一定是开心的笑。但是这并没有什么不好,看在别人眼里应该会觉得轻松快乐吧。

看到喜欢的人,会很开心的笑。喜欢的家人、朋友、同学、同事……甚至喜欢的明星,都会给我一种幸福的感觉,看到他们,身体仿佛就被注入了一种神奇的力量,会冒出快乐的粉红泡泡。

恋爱的时候,每次看到男友,嘴角总是不自觉的上扬。恋爱5年,结婚6年,经历了很多,也有过一段非常艰难的时光,好在我们没有放弃,虽然彼此都有很多的缺点,但我们好在能够包容对方,彼此也给过彼此依靠,平平淡淡的过日子,也是一种平平淡淡的幸福。老公做面条的时候问我一句“吃凉的?还是热的?”简单的一句问候,我的心里边也会觉得暖暖的,有些小开心。

感觉女儿应该像我小时候,每天都很开心,蹦蹦跳跳,哈哈大笑。我经常不自觉的被他的快乐所感染,也会满心羡慕的想“小孩子真好呀,没有烦恼一样”。我不知道她有没有自己小小的烦恼,可能也有,但是不多会儿就会忘掉吧。所以她总是那么欢乐开怀。跟她在一起,我觉得自己就像一个孩子,天真快乐,无忧无虑。虽然我也是30多岁的人了,可是内心总感觉自己还是个宝宝(指的心理层面,哈哈)。

快乐和笑声都像是会传染的东西,看到别人都笑,自己也会跟着开心。所以,我也喜欢自己爱笑的特点,不管是不是真的开心,至少能让他人感觉到快乐的气氛。

流水不腐,户枢不蠹。让思想流动起来,让好的情绪分享出去,主动接近能给自己带来积极情绪的事物,好好珍惜带给我们情绪价值的所有一切。喜欢的人、喜欢的物、喜欢的声音……对于我们来说,都是生命中珍贵的宝贝。

写作的意义,也在于发掘内心,感染他人。写作在一定意义上也是一种分享,分享的形式是文字。文字承载着我们的情绪,隐含着我们的思想,这也是我想坚持日更的原因。我想窥见自己的内心,我想表达我的思想,我想与更多的人进行文字的交流,遇见更多有趣的灵魂……

当我开始有意识的挖掘事件背后的意义,当我发现事件本身对我的意义所在,再做这件事的时候就会与之前有很大的不同,就会感觉有一种情绪价值在我的体内,仿佛有一种内驱力,驱使我去探索去发现。由于这种求知欲的存在,所有的问题和麻烦,仿佛变成了有趣的游戏,让人乐此不疲。

“有的人你不知道哪里好,就是觉得谁也比不了。”可能就是因为他对于你来说有着巨大的情绪价值,让你感到幸福,感到满足。

探索、发现、珍惜、创造能够给我们带来情绪价值的一切事物。生活一定会有所不同。

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