前文说到了认知洞察的几个关键词。本文继续。

第一，心理完形

指个人由于其以往生活经历与事件，而对眼下生活事件和人物的心理期待与定式思维。如贾宝玉之所以要出家，是因为他要完成其叛逆性格，给他带来的心理满足。

可能这就是宿命论存在的一种解释，它认为事物的发展变化，人的生死富贵，都是由命运或者天命决定的，人无能为力。

在学心理学的前三天，就打破了关于宿命论的认识。荣格说，你的潜意识指引着你的人生，而你称之为命运。

当潜意识被呈现，命运就被改写了。意识层面的东西，我们能清晰的知道，那是“我”做的，会说这是我的选择。

而潜意识层面的东西，我们不能清晰的感知到，所以会说那不是“我”的选择，那是命运那样的外部力量决定的。

当一个人能觉察到自己的潜意识，觉察到以往生活经历和事件，对眼下心理期待和思维定式的影响。你就勘破了自己的命运。

潜意识是怎么来的呢？我觉得是，从出生到现在，那些重大的，影响深刻的，无法进入意识的内容，就变成了潜意识。

第二，心理暗示

指个人接受外界或他人的愿望、观点、情绪、判断、态度、影响的心理特点。如妙玉之所以出家，是因为其父母听信了一个和尚的话语，说妙玉命中注定要出家。

心理暗示的作用真的太强大了，它分为外部对自己，和自己对自己。从结果可以分为两个象限，就是积极正向的和消极负向的。

这样区分下来有4个象限，有不同的效果。特别经典的例子，一个孩子在学骑自行车。爸爸在后边喊：千万别撞到那棵树上，千万别撞到那棵树上，千万别撞到那棵树上，结果真的撞到了那棵树上。

姥姥经常会说一句话：咱家人都怂，不跟人家一样那么能。所以，吃亏的次数占大多数，很少能占到便宜。

还有一个小说中的经典例子就是祥林嫂，她经常说：我的命好苦呀，不断的重复，丈夫去世，孩子被狼叼走这个事。

这种重复是对自己和周围人的催眠。在推着事情往这个方向发展，人习惯于证明自己正确。

哪怕这句话会给自己带来消极影响，比如我的命好苦，那他就会推动事实往自己命苦的这个方向发展。

第三，应激表现

人在接受内外环境因素刺激所出现的适应反应。如林黛玉每每生宝玉的气，必然以冷笑开始。

我听过一个更经典的例子，幻想在一片大草原中，草丛传来晃动的声音，突然跳出来一只老虎，这时候人的第一反应是惊讶。

然后接下来是恐惧，在打和跑之间，双腿瑟瑟发抖。然后仔细一看，这只老虎其中一条腿受伤了，它跑不快，这时候展现出的情绪是愤怒。

再仔细一看，它的肚子还很大，怀孕了也就是为了保护肚子里的幼崽，马上要生产，没有办法全力追杀我们。这时候出现的情绪可能就是厌恶。

接下来拆解情绪，惊讶是环境突变，而后产生的情绪。恐惧是发现对手比我方强大，然后自然产生的情绪。

愤怒是衡量过后，感觉对手和我实力差不多，而后产生的情绪。厌恶是对肮脏环境，不洁净东西的讨厌。

在同一环境下，有的人感到的是愤怒，有的人感受到的是恐惧。比如同样面临强大的对手，刘禅的感受是从恐惧到屈从，就是乐在其中，不思蜀也；而康熙的感受是愤怒，我要杀了鳌拜。

谢谢你的欣赏。