前文说到了心理洞察力的关键词，本文继续。关键词就是重要部分，看到它就能理解一个人的状态，理解他现在是什么？为什么？怎样发展？该如何干预？

第一，应对策略

是指个人在面对困境和挫折时，所采取的应对方法。如刘姥姥三进荣国府，都以自嘲来博取众人对她的好感。

我觉得这是一个非常高明的应对策略，什么心理流派的训练，都比不上百炼成钢、世事洞穿的狡猾。

生活阅历积累的经验和智慧，让她有一套独特的应对困境挫折的策略。比如明星们，大多很擅长自黑，情商很高。

有时间你去观察一下采访，如果你是要采访者，你会问出哪些问题？你是被采访者，遇到这些问题该怎么回答？

先在心里有个揣测，然后再去看现实中他们是怎么问的，你就知道，能坐在那里主持，能坐在那里回答，不是一般人。

是百炼成钢，是多少人里筛选出来的一个人优秀者。但如果你做心理咨询师，你看到了应对策略就相对少一些。

来见咨询师的人，都是有些困扰有些烦恼的。具有双重痛苦，第一重是事件本身，第二重是他对事件的应对方式，给他带来了困扰。

所以这个是需要调整和干预的部分。改善它，就可以大幅的改善生活质量。

第二，解释风格

是指个人在看待自己或他人的生活事件时，所采取的特定的归因方式。如贾迎春每每受到别人的误会和指责时，总是认定自己有问题，没出息。

举个例子，你在路上见到一个熟人，跟他打招呼了三次，他都没有回应，针对这个事件你会怎么解释呢？

第一种解释：他不想理我，他因为上次的事情生我的气，他不好。第二种解释：我是不是声音太小了？我是不是今天穿的不好看，他觉得跟我说话是一件让人讨厌的事，不开心的事。

第三种解释：是不是风太大他没听见？是不是两个人距离太远了，他没看见？

第一种，对对方的攻击，在表达你不好；第二种，是对自己的攻击，在表达我不好；第三种是归因客观原因。

不同的解释风格，会形成不同的习惯，不同的脑回路。记得李笑来老师曾把人生分成四个境界。

第1个境界：我不好，你也不好；

第2个境界：我不好，你好；

第3个境界：我好，你不好；

第4个境界：我好，你好。

不同的解释风格，暗示了人所处的不同境界。最好的境界是，你好，我也好，世事洞察，内心和谐，融洽。

第三，思维风格

指个人的特定思维方式。如薛潘在看待人生时，总是会表现出俗不可耐的一面。

其实我感觉，人的思维是是纷繁复杂的，一天中脑海里，可能有成千上万个想法念头在流转，看上去杂乱无章，其实是有固定规律的。

昨天上课时，我听到案例中的一位女士，特别生气的说：你让我思考什么？我要是自己想思考，我要自己思考，我还来找你干嘛？

对于一些人来说，生活是可以全凭本能过的，可以不需要思考，而思维遵循用进废退的原则。

它就像神经，你经常使用，经常锻炼，它就会强大。如果你长时间不用，就不发达，慢慢的不好用，甚至不能用了。

比如逻辑思维，我以前数学成绩不好。成年后不断练习，不断写作，现在发现自己的逻辑思维还可以，不是垫底的，感觉好多了。

今天就到这里，谢谢你的欣赏。