上周五噗噗放学以后，像往常一样在操场上玩了一会儿，再回家。期间，和她同学两个人折返跑。跑了两次，同学奶奶说：“噗噗身体素质比XX好。”
我以为是奶奶在客气，“应该xx好一点，她跑得比噗噗快。”“那她比噗噗大好几个月呀。你看噗噗跑这么久，都不带喘气的，我们这个，就跑了两下，在这儿大口喘气。”因为她们俩一起跑之前，噗噗自己已经跑了好几圈了。
我这才注意到真的是。“我们有时候周末带噗噗去爬山，可能也和这个有关。她自己爬，因为抱也抱不动她。”
因为我体育成绩非常非常非常非常差，她爸爸也一般。所以，在怀孕的时候，我们就决定，孩子出生了，什么都不重要，一定要体育成绩不垫底。多么卑微的愿望，就因为自身条件太差了，哈哈。
所以，从她很小很小的时候，就经常帮助她发展当下那个阶段的大运动能力。也带她去户外，周末带她去爬山或者逛公园。后来会爬以后，我也常常带她去公园，让她在草地上爬。其实噗噗的大运动能力，在小时候是比较滞后的。
她会真正独坐，是在7个多月的时候。她会爬，已经9个多月了，而且是我在这个过程中付出了非常多的努力，她才最终有机会会爬。虽然我知道各种知识，不会以时间来定性孩子的发展。但是，要知道有些宝宝10个月都会走路了。她真正会独立走路的时候，已经15个月大了，爬了半年。
但是她走路几乎没有费劲，14个月大的时候，她自己萌生了走路的意识。最开始一两天的时候，有弯腰扶着她一两次。后面都是只需要提供一根手指就可以了，不需要弯腰。后来，就是推着学步推车自己走。自己走了一个月，后来也是自己独立走起来的。
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但是她会走以后，她的大运动能力进步非常快。她16个月大的时候，就可以爬上去两三米高的斜坡状方格状攀爬架。18个月大的时候，可以爬筒状的网状攀爬架。
跟她自身比，特别是跟她的遗传基因比，她已经是没有落后了。因为见过有的宝宝真的运动能力强大，那肯定是先天基因就比较好。
我一直想写关于身体发展，大运动，精细运动等等的文章。因为我自己体育不好，我是深深深深体会了身体能力不行，带来的深刻的挫败感。希望所有的父母都关注孩子的身体发展，运动能力的发展。
我前年，噗噗一岁多的时候，买了好多关于身体运动的书，从婴幼儿到青少年的都有。结果发现，大多数都太专业了，甚至看不懂在写什么。给出来的具体指导，在我这种体育素养几乎是负数的人看来，完全一头雾水。
但是在这个过程中，我还是发现了一些关于孩子身体发展以及运动的其他方面的好处。
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通过身体来学习
孩子从一出生开始，就用身体来探索周围的世界，并从这个过程中学习。最开始的时候，他们会慢慢学会抬起手臂，伸手去够他们想要的东西。或者是移动他们的身体，去接近他们想要的东西。我们之前在写计划性的文章时，提到过这一点：计划力┃孩子仅仅是在做选择吗？不，他是在做计划
在整个童年期，孩子们都是通过发展这种欲望和决心来控制他们的身体。并且随着年龄增长，慢慢地对身体的控制能力、协调运动能力、精细动作能力等等，都在增加。
这种能够控制自己身体的能力，也会帮助他们进行有目的、有意义的工作和学习。孩子们是用他们的感官（五感）和身体来学习。身体的发展，为孩子能够做什么事情和知道他们自己是谁提供了支持。
插一句，有很多攻击性很强的孩子，看着很凶，很占便宜，其实是身体控制能力，和情绪控制能力的双重缺乏。他们不是厉害，他们是缺少某些能力。真的希望越来越多的家长可以意识到这一点。
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身体是发现世界的工具
我们现在都提倡玩中学，做中学。在科学思维的文章里，点击这里：科学思维，科学就是想知道也提到过：孩子最喜欢操作，通过操作来认识物体，理解知识。
孩子会从各种精细动作和大运动动作中，获得发现来建构世界。他们会通过不断重复一个动作，来使大脑内化，并用这个运动来解决环境中的其他问题。他们运动得越多，大脑就越活跃，对这个世界的理解就越多。
比方，他们通过在台阶上跳跃，知道两个物体之间的距离有多少，他们自己可以跃过多少距离，多少距离超出了他们的能力；他们通过不同的工具来画画，了解不同工具，比方刷子和海绵画出的画是不一样的；他们通过荡秋千，来理解身体是如何在空间中移动的，这种移动与跑步又有什么不同，与跳跃又有什么不同，与旋转又有什么不同......
我们可以回想孩子的日常生活，你会发现，孩子，特别是婴幼儿与学龄前儿童，他们学习东西，最重要的途径是自己去做，去经历。孩子去做，去经历的过程，都离不开他们的身体。
只需要回想最近一周孩子的日常生活，就可以发现这一点。我们成年人的学习途径，最重要应该是从书籍、视频、老师讲课等等途径获得，而不一定是去亲身经历。这样一对比，是不是就更能理解，孩子的身体运动，对他的重要性。
孩子是通过他的身体来学习的。对他身体的限制越少，当然在保护安全的前提下，他探索的机会越多，他大脑越活跃，对世界的理解也更深刻。
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身体行动与社会规则间的矛盾
身体对孩子的成长和发展起着关键作用。在孩子的成长过程中，他需要通过掌控自己的身体，并就一些社会强加的规则和准则进行协商，同时也要维护强烈的自我意识。
这段话是什么意思？孩子从可以慢慢抬起手臂，到能够抓住物品，到能够翻身，能够坐起来，能够爬行走路等等，他们都是在掌控自己的身体。
在这个过程中，比方他坐起来以后，会对一件事特别感兴趣，就是扔东西。我在讲辅食添加的文章里写过，噗噗每天起码扔碗一百多次，扔了有不到一年的时间。想一想，给她捡起碗花了多少时间，哈哈。
这个时候，就会遇到社会强加的规则和准则，比方很多家庭应该都不会允许孩子每天扔这么多次碗，甚至扔这么长时间。孩子的这种意愿和养育者的规则和准则之间就会有矛盾，这个过程中就有“协商”。“告诉你多少次了，不能扔碗。放下。不要碰。”
再举个例子，比方孩子会扶着走或者爬以后，会有一段时间，经常翻各种柜子。把厨房的锅碗瓢盆翻出来，把柜子里的衣服翻出来扔到地上。噗噗有一次我没看到，自己把冰箱打开了，把冷冻室的东西，全部扔到了地板上。太兴奋了，衣服袖子也掉了，光着一个膀子。
这个时候，家庭规则也会和孩子的这种意愿和行动之间有矛盾，需要协商。比方有的家庭允许孩子翻柜子，但是只允许翻某一个特定为他探索准备的柜子。噗噗小时候，我就专门给她准备了一个柜子，里面放的都是不会产生危险的东西，然后她每天翻出来扔到地上好几次。我再捡回去。比方有的家庭是不允许把锅碗瓢盆都拿出来的，甚至不允许进厨房等等。
孩子都会在这些规则和他的意愿与行动间，不断地和养育者“博弈”协商，最后他就会知道哪些事情是可以做的，哪些是不可以做的。
这个过程也会影响孩子自我意识的建立。
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获得信任感、自主性和主动性
1. 信任感：
①孩子如何获得信任感：
在婴儿期，通过和父母之间的互动，孩子会发展对自己和周围他人的信任感。他一哭，就会有人过来查看他有什么不舒服，温柔地抱起他；他坐着把盒子里的玩具翻来覆去地研究，妈妈就在旁边看着，没有加以阻止，或者强迫他这个玩具不是这么玩的；他会爬了，爬到各个地方去，爸爸妈妈没有阻止，而是提前清空了危险的物品，来让他自由探索......
这些行为，都可以让婴儿产生对自己和周围他人的信任感。这样的让人信任的环境，也会鼓励婴儿更加自如地去移动他们的身体，去探索他们周围的世界，去离开他们的信任中心——妈妈或者其他养育的人。
这个时期，孩子常常有一个动作，出去玩一会儿，回头要看看妈妈或者其他养育人是不是在身边。如果在身边，他就继续去探索。看不见，就会喊。因为主要养育人的在场，对孩子是一种支持。孩子更加独立，但是这种独立需要支持。也是因为他们之间建立了依恋关系，我们上一篇文章写过。点击这里：安全感┃孩子要陪着才敢去做，他是没有安全感吗？
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②如果没有获得信任感：
相反，如果孩子没有从环境中获得信任感，那么他就会出现更多对抗。前几天和噗噗同学一起玩丢手绢，一共三个小朋友。其中有一个小朋友，发现了一个树枝，就一直要拿着。另外两个就不同意，说在跑的时候会碰着他们。提出了几个方案，这个小朋友都不同意。
我就问他：“我们现在有一个问题，你喜欢这个木棍，你想一直抱着它。但是他们两个有点害怕，在游戏过程中，棍子会打到他们，也包括你。因为奔跑起来，可能会不那么容易控制，这个棍子比你就矮一点点。我们现在遇到了这个矛盾，你觉得还有什么解决方法吗？”
他听完以后，将紧紧抱着的木棍放在他身边的地面上，“阿姨，我可以放在这里。”我肯定了他的建议，也提出了新的疑问，比方跑的过程中会绊倒，并且提议可以让奶奶帮他拿着，因为奶奶在远一点的地方坐着。他立即表示了拒绝。哈哈。最后，我说我拿着可以吗？他同意了。
为什么他会拒绝奶奶拿着，而同意我拿着？就是因为他对奶奶失去了信任感，他知道奶奶拿着肯定会给他扔了。
这虽然是一件很不起眼的小事，但其实反映出来，孩子对周围环境是有自己的判断的。当他信任周围环境时，他更乐意去配合；当他不信任时，他为了维护自己的权益，会不选择合作。所以，如果孩子总是对着干，有可能是失去了对周围环境的信任。
而这种信任感，很可能是从婴儿期就开始慢慢失去的。这也是我为什么上面着重写了婴儿期的几个例子。
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2.自主性：
①孩子获得自主性：
第二点是，身体发展对孩子自主性的建立的影响。孩子最开始，都会有一种强烈的意愿，就是慢慢开始希望自己做事。比方自己搭积木，自己走路，甚至想自己穿衣服，当然也包括自己吃饭，自己上厕所等等。
他们通过，“我做”“我可以做”“我做成了”等等，来体现他的强烈的自主性意愿。
所以，这个时期，常常会发生一个现象，比方他要搭积木，怎么搭都搭不好，可是也拒绝大人的帮忙，最后挫败感太强烈，一把扔了手里的积木，并且把桌子上的也通通扔到了地上。这其实就是上面说的“我来做”“我要做成功”等等心理的一种体现。
他想获得自主感，可是他的能力又匹配不了他的“野心”，就会出现强烈的挫败感，然后也不会用语言表达，只能通过扔东西这个动作来表达。
当然，整体来讲，在这个过程中，孩子还是成功的时候居多。比方可以自己拿起来牛奶喝，可以帮助妈妈拿过来一块抹布，可以自己上台阶，可以自己攀登攀爬架等等。
这些成功的体验，都让孩子在每一天体会到他的能力的增长，他的自主性与独立性。孩子在与环境的互动中，正在掌握身体运动技能并做到自主。
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②孩子没有获得自主性：
在这个过程中，如果成年人对孩子进行施压，“你不能这样做”“你快点做什么，这个一点都不难”。他们的越界行为，就会引发孩子对自己的怀疑与羞愧。
我之前，在这篇文章里，写到过，点击这里：安全意识┃边界；孩子可以做，孩子不能做小哥哥拼命拉着噗噗不让她滑滑梯，因为他觉得危险，他觉得他做不到。这就是对自我的怀疑，对自我能力的怀疑。
孩子为什么会产生对自我的怀疑，就是因为家庭养育者在他成长过程中，不断告诉他“这个他不可以做”“这个他做不到”“这个危险”等等。
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我们只要站到游乐场上，不到十分钟，这种声音此起彼伏。所以，孩子在他们成长的过程中，不是被告诉：“宝贝儿，你想做什么？你需要我怎么帮助你？”而是不断被强调：“这个你做不到，这个超出了你的能力”。
孩子需要的是提供指导来鼓励他独立，而不是限制他，为他画地为牢。只有鼓励他自主去做探索，并且在这个过程中，保证他的安全，这些帮助会使得孩子获取身体上的自我管理能力。而身体的自我管理能力，是孩子获取独立和自主的必要条件。
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3.主动性：
第三点是，获取主动性。我们之前写过，学习品质的重要一点就是主动性，点击这里：主动性学习，每个父母都想孩子拥有的学习品质（上）
孩子在进入到学龄前阶段，也就是大体上的幼儿园时期，他们的身体能力已经得到了很大的发展。当孩子控制他们的身体时，他们可以奔跑、各种跳跃动作、攀爬、骑车、轮滑、携物运动等等。
这个过程中，孩子可以感受到他的成功，这些成功的体验会帮助孩子建立积极的自我认同。“我可以做到”“我有这个能力”，这些内心的声音，就是孩子的自我认同。
之前，在关于自信的文章里也写到过，点击这里：自信┃当孩子说害怕不敢尝试时
我们可以回想一下自己，是不是有些时候，会脱口而出：“哎呀，不行，我这个不行。”比方很简单的女司机问题，有多少女性在开车的时候，其实潜意识里就认为：女性开车就是技术不好。这就是没有建立积极的自我认同。
男性就是看护孩子上面，“我不行，我没有孩子妈妈做得好。”这也是很多男性内心的真正声音。这同样也是因为没有建立积极的自我认同，从而认为自己没有能力做到。这两个例子，都体现了社会对人的思想的塑造，不知不觉中。
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同样孩子也是如此，当他在探索的时候，在行动的时候，我们大多数人，都会阻止孩子去做很多事。因为在我们看来，这件事可能带来危险。不能说这就一定是错的，因为每个人每个家庭的养育观念是不一样的。
但是，这种做法带来的结果，可能很多人没有去想过，也就是：可能这种阻止在某些程度上，确实让孩子少受了一点伤害，但是阻碍了孩子获取新技能带来的自豪感。这种自豪感引发的“我真的能做到”的自信，这种自信带来的“我要去主动探究”的主动性。
身体上孩子安全了，但精神上他失去了。
父母在这个阶段，需要做的是，更多去关注孩子在过程中获取的技能，而不是他们所犯的错误，并且允许孩子独立练习新获得的技能。
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孩子会通过这些技能练习的过程，这些身体能力的发展过程，通过自主选择游戏活动、完成任务和积极接受挑战来维护自己的权益，以及对周围环境的控制。
本来还有其他的，今天就写到这里吧。不知道有没有让大家对身体运动，产生不一样的看法，认识到运动对孩子成长的重要性。
我作为反面案例，真的觉得运动对人的影响是非常大的。
PS，我发现今天提到的以前的文章非常多，可见身体运动真的和很多能力都是息息相关的。
今天就酱！
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