一、本周完成
1.早起4天
2.阅读4天
3.运动4次
4.日更7篇
二、本周总结
1.早起：由于玩手机刷视频，导致晚睡晚起，精神状态极差，严重地影响白天的工作、学习，从下周开始，下定决心早睡早起。
2.运动：本周跑步4次，共跑18.10公里，平均配速5’54”，跑得有点少，主要原因还是没有休息好，下周争取多跑点。
3.阅读：本周阅读《资治通鉴》，由于工作有点忙，没有合理安排时间，所以阅读得比较少，下周及时调整。
4.日更：本周完成得不好，好几天都是为了完成日更而摘抄，这样的日更没有任何意义，希望下周能够及时改正。
5.制作小视频：计划录制2个小视频，结果没完成任务，时间是有的，还是自己偷懒的原因，努力去做吧。
本周除了圆满完成工作中的一个大型活动外，其他的学习打卡都完成得不好，需要认真总结、好好反思一下。
三、下周计划
1.早睡早起：晚上10点半睡觉，早上6点起床。
2.运动：跑步4次。
3.阅读：阅读《资治通鉴》。
4.日更：争取18:00点前完成。
5.朗诵：录制2个小视频。
一个不懂自省的人，终会被己所误，坠入无尽的深渊；一个懂得反省的人，总会拯救自己，迎接转机。
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