今天，给大家带来一点职业生涯探索方面的干货——霍兰德类型论。
霍兰德的理论和测验，我第一次接触还是在11年前的课堂上。个人感觉对认识自我，尤其是认识自己的职业兴趣，非常有帮助。
不管是用在自己身上自我探索，还是在职业生涯咨询中给咨询对象用，霍兰德测验+开放式问题，都能带来很多启发。
以下，就来简单介绍下这个理论和测验，然后，给大家讲几个小例子（非常有趣，强烈建议你看到最后）。
霍兰德（John Holland）是美国的心理学教授，著名的职业指导专家。他提出的职业兴趣理论，认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关。
他认为，个人职业兴趣特性与职业之间有一种内在的对应关系。他把职业归纳为六种类型，相对应的，也有这六种类型的人去从事和自己类型相同的职业。这六个类型分别是实际型（R）、研究型（I）、艺术型（A）、社会型（S）、企业型（E）、常规型（C）。每个人的性格都是这六个维度的不同程度组合。
实际型（R）：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，工作中对人际交往的需求并不强烈，会避免需要过多言语交流的任务。往往在处理与物相关的问题比跟人沟通更加舒适。偏爱具体而非抽象的问题。典型职业有机械师、驾驶员、技工、厨师等。
研究型（I）：喜欢逻辑分析和推理，在观察、学习、分析和处理问题方面有浓厚的兴趣。个性独立，内敛冷静。不太会处理复杂的人际关系，更多的依靠个人力量完成工作。典型职业有研究员、程序员、数学家等。
艺术型（A）：天马行空”，乐于创造新颖、与众不同的成果，对“美”有自己独特的理解。相比于程序化，更喜欢思想的激情碰撞。崇尚自由，讨厌约束。具有一定的艺术才能和个性。典型职业有画家、音乐家、小说家等。
社会型（S）：喜欢与人交往、乐于助人而非竞争，能够敏锐觉察到他人的情感变化。在情感链接方面会有更多的需求，关注亲密关系的建立和维持。难以接受长期面对事务的工作环境。典型职业有教师、社会工作者、护士等。
企业型（E）：热爱冒险享受竞争，追求影响力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢和人接触的工作，但是去影响控制的意愿往往大于合作。工作中善于管理、鼓舞，对疑难问题并没有那么多的兴趣进行潜心钻研。典型职业有管理人员、律师、政治家。
常规型（C）：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，不愿意过多改变，习惯接受他人的指挥和领导。个性谨慎，注重细节，通常较为谨慎和保守，不喜欢冒险和竞争，具有良好的自我控制力。典型职业会计、行政人员、银行职员等。
除了以上的这种直观感受判断外，依据霍兰德理论编制的《职业自我探索量表》（SDS）可以更加准确地测量一个人的职业兴趣。在测试之后，会出来霍兰德职业兴趣代码（以上6个字母中的3个），会有一些相应的职业对应。
好了，知识就介绍到这里。好玩的来了，我们来看几个小例子。
我有一个朋友，他曾经是一名五星级酒店的厨师，后来创业自己开餐厅，自己兼着厨师、采购和老板。
厨师这个职业，按照霍兰德的理论，应该是R型。R型人的特点大家可以动动手指，翻上去看。按照我的老师，职业生涯领域资深专家舒祺老师的总结，这类人是“匠人”，特点是“活好话少”。
我这个朋友，活还不错，毕竟是五星级酒店锻炼出来的；但话绝对不少，妥妥的话唠。
我推荐他去做了这个测验，得到的霍兰德代码是SAE，和R不沾边。
和他聊起他工作的日常，发现这么几点：
1、他喜欢和顾客聊天，“最享受的是做好菜后，顾客吃得心满意足，然后交流几句”。为了能和顾客聊天，他的餐厅是开放式工作台，他站在吧台里做菜，旁边是一圈吧台，很容易和顾客对话。虽然餐厅开得时间不长，已经有不少顾客成为了他的朋友，时不时地来吃个饭，聊个天。有没有发现，这是S的部分。
2、他做饭菜，非常重视摆盘，餐具，也喜欢琢磨创意菜。现在开了餐厅，也将餐厅装饰的很清新，很文艺。在刚过去的母亲节，他创意地策划了蜡烛之夜。关上灯，点上蜡烛，浪漫的氛围吸引了不少女性顾客，甚至有顾客拍摄下来，配上音乐，发到抖音上去。这，是A的部分。
3、他的同学圈，同事圈，有很多厨师。有的兢兢业业做了一辈子厨师。但他一直有创业想法，最终开了自己的餐厅。厨师有很多，大家的手艺也不差上下，但选择的道路却不同。这一点，E的部分起了作用。
最后，我问他你享受做菜的过程吗？
他的回答是否定的。
有很多典型的R型人，就是单纯享受动手的这个过程，但他并不是。
回过头来说，这位朋友在开餐厅之前，是一名厨师。但他的职业兴趣代码（SAE）和厨师（RIS）并不一致，他需要转行吗？
当然不是。
他可以根据自己的兴趣、个性倾向，去在餐饮行业找到适合自己发展的方向，比如，现在的这份工作，就很好的匹配了他的特质。
未来，他可以去多做一些经验分享，甚至教师的工作（满足S社会型）；在自己的餐厅多加一些艺术的元素（装饰、音乐，活动策划），搞一些创新（满足A艺术型）；资金和经验积累得足够多，可以多开几家店，做管理，不上手做菜（满足E企业型），这样，工作会越做越开心。
有些职场中期的人，会觉得我已经干这份工作很久了，用得着再了解自我，做测试吗？其实，看看这个例子，这就是霍兰德测验带给职场中期人士的一些启发。
除了探索自我，这个理论还可以用在哪里呢？
你也许想不到，它还可以用在团队管理上。
有个小例子，是从舒祺老师的课上听来的，我觉得对团队管理也非常有启发，在这里做个小分享。
有一个护士长，学习了霍兰德类型论，在自己的管理工作中就应用上了。比如把偏R型的护士，分配到急救室（话不要多，活儿要麻利干好）；把偏S型的护士，分配到住院部（多和病人聊聊，缓解病人焦虑情绪）；把偏C型的护士，工作任务中多分配一些整理病例、资料的工作（认真、细心、有条理）。
如果你是管理者，通过了解下属的类型，也可以更好地领导团队。比如：把需要深入思考的工作交给I，需要整理统计的工作交给C；需要对外接待、跨部门沟通的工作交给S；需要出节目，来个创意的工作交给A。
各展所长，皆大欢喜，是不是？
好了，今天的文就写到这里。
对了，我知道，你一定想问，霍兰德的这个测验，可以在哪里测到啊？我也想测一测。
我来告诉你：霍兰德的这个量表已经非常成熟了，在网上就能免费测验，免费出报告。
你也可以关注一个叫“生涯研习社”的公众号，里面有免费的测评，其中就有霍兰德职业兴趣测验。这个公众号是新精英生涯官网办的，在职业生涯领域很专业，还有些其他职业方面的测评，都是免费的。
哈哈哈，我不是托儿，纯粹给大家推荐免费的福利。
如果今天你读了这篇文章，对霍兰德的测验特别有兴趣，对职业生涯也觉得很有趣，想学习、探索一番，那我也向你推荐一下我的线上课——《人人都需要的职业生涯课》。其中也会讲到自我探索的测评，以及其他的相关知识和方法。
我相信，对你了解自我，看清外部职业世界，提高职业生涯规划力，都很有帮助。具体详情，可以看这篇文章——《人人都需要的职业生涯课》。这回是真广告，哈哈哈。不过，我觉得是确实有价值才推荐哦。
希望这篇文章，对你有启发，有帮助。
我是感姐，一名职业发展咨询师，“工作有成就感，生活有幸福感，收入有刺激感，人生有意义感”——“四感新人生”的提出者和践行者。
曾经的我，遭遇职场天花板，也曾为职业生涯何去何从焦虑，迷茫。
现在，我成为了一名专业的职业咨询师，咨询对象加学员已超70人，好评率100%；除了一对一咨询，还开启了自己的职业规划训练营，并正在开发课程；写作日更，3个月简书粉丝从200到5000+；自己写的书即将出版……
在35岁的人生“下半场”里，我不再只满足于有一份收入还可以的工作。我期望帮助像曾经的我一样迷茫、焦虑的人，找到方向，不断成长，走向新人生。
我的咨询对象和学员中，有成功开启副业的宝妈；有重新找到方向的职场管理层；也有3个月内收入提升6倍的职场中年人。
我是感姐，你身边专业、靠谱、有温度的职业咨询师。如果你需要，我就一直在。
微信公众号：感姐谈个人发展。
网友评论