嗨，我是晨星，一个关注自我成长并且坚持每天早起第6年，自学画画第6个年头的自律小姐姐。
一.晨星今日践行清单
健康管理方面
1.今日2种水果（樱桃➕橘子）
2.2杯温开水
3.一粒益生菌➕钙剂
4.坚持运动
️做的不好的地方
1.家庭角色管理不断加强中。
2.坐着看手机、画画、听课、处理群信息很久。(今天站着写作，记得多站）❤️
自我提升方面
️坚持的比较好的方面
1.完成萌姐效率手册打卡Day81✅
2.坚持早起打卡125✅
3.小灯塔打卡220｜364✅
4.完成每日复盘✅
6.持续阅读Day133✅
7.今日美图设计学习完成27｜100✅
8.白杨师姐早起读书打卡Day133✅
9.每天录一个音频45｜150✅
10.坚持运动40/200✅
11.完成雪萍老师的每日精进课程✅
12.坚持直播Day9｜50✅
13.画画日拱一卒✅
二.金句分享
1.萌姐金句：生活是活给自己看的，你有多大成色，就会给你多大脸色
2.改变自己会痛苦，不改变自己会吃苦
3.一开始就拒绝比最后反悔要容易——达.芬奇
4.想赏花就得先浇花
5.不但要低头干活，还要抬头看路
6.有件事情，如果你早也要做，晚也要做，那么就早早行动，立刻行动
7.一个离成功更进一步的关键词，就是行动
三.好书共读《一年顶十年》
今日直播读书分享
1.读书和听课不叫学习，这是我们一直以来的学习误区。真正的学习，是费曼学习法，也就是学了之后要去分享，去用自己的语言去教给别人。
2.交接能力，拜访牛人，开拓视野，链接人脉，要乐意分享自己的人脉。
四.给直播留痕迹
好的地方
1.今天大胆把直播链接分享到社群了
2.妆容有一步一点点
3.事后主动寻求反馈
不好的地方
1.直播时间过长，之后控制在半小时左右
2.老师给反馈说要再熟悉自己的直播内容
3.有的点反复多次，太啰嗦了，这点有待提升。
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