1.
楚恒从小头脑活络，早年经商时把握住机会，赚了些快钱。
毕竟年轻，在财富面前飘飘然了，之后挥霍无度，误入虚假投资，又遭遇官司，几年之后竟负债过百万。
几经折腾，他终于静下来，低调重新创业，处处设法省钱；机缘巧合接触到了身心灵，学习内观。
楚恒说：“几年下来，我练习断舍离，把欲望降到最低，省到最高境界，挤不出来的牙膏都要剪开用......
接触一些心灵课程之后，我知道，原来的状态只会让自己体验更多匮乏，除了省钱之外更要创造。
我努力做了些调整，但这几年为了还债所养成的思维习惯却深入我心了。
对于这些金钱的负面情绪，除了冥想和觉察这些起步动作，我还可以做什么深入的改变吗？”
2.
“照见即放下”！觉察，其实并不只是开始，觉察已经就是在转变了。
比如，当你的手被开水烫过，你就知道今后不能再这样摸。
虽然经验法则不该成为你未来做努力与做决定的准则；但开水，就如同你所觉察到的负面情绪一样：
当你快接触到开水的那一刻，你会立刻将手缩回去，和它保持适当距离；
你知道，只要和它保持某些距离，就不会受到意外的伤害。
同时，你也接纳且允许它的存在，毕竟开水也有它的用处；然后，你腾出来的手就能拿别的东西或做别的事情。
其中道理，和觉察其实是一样的。
当你觉察到自己有某个负面情绪的那一刻，事实上已然是改变的开始：
于你的内在，你会立刻和自己的负面情绪主动拉开了一些距离，而不会完全贴着它，任由其引领或泛滥。
因此，你可以接纳和允许负面情绪的存在，且不受到伤害。
3.
负面情绪，也和开水一样，有它的用途，让它待在那里就好；
然后，你腾出的内在空间就可以拿起其它想要的东西，比如，宁静自在的、丰盛富足的、爱和喜悦的情绪......
可常有一些教导告诉我们：欲望太多会带来痛苦，因此不要追求太多，应该少欲知足。
这些教导，也许让我们不小心将欲望当成是一个负面的东西。
生活中，我们真正需要的，的确是很少；无论如何，我们都能够过得好好的。
然而，阻止或降低欲望，并不能解决欲望带来的困扰。
因为人们的痛苦并非源于“欲望的大小”，而是来自“未曾满足的欲望”！
即使一个人的欲望当下被满足了，他也会产生更多的欲望。
当你觉察生命这条路径，就会发现产生欲望和满足欲望的循环，几乎永无止境。
4.
“欲望会带来痛苦”的教导，那只是在说明某个事实或现象，并非全部。
在英文里，desire这个词，是欲望、愿望、渴望的意思，本质上是一致的。
每一天，我们采取的每一个行为，言语，甚至念头，背后都是由desire的生命能量驱动着。
没有欲望，我们活在三维世界中，完成不了任何事。
这世间上有很多人，因为欲望的强大能量，而能发明新事物，完成大成就，影响全世界。
比如运动员，他们带着势必夺冠的愿力，身心能量全部投入比赛，奉献自己，获得胜利；
为自己获得名誉，给他人带来鼓舞，为国家带来荣耀，更给世界带来感动。
欲望的本质，是生命能量的展现！如开水一般，我们不需被欲望控制，却可以将其拿来善用。
勇敢追求你生命的desire，利用这股生命能量去成就自己，或帮助他人，或造福世界，才不算白来这红尘体验一场。
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