伊川王利珍坚持分享第1232天
活动一：找出个人生活中的闪亮时刻。
1.活动目标。
让学员体会发现成功经验对个人的意义。
2.使用时机。
可以作为暖身活动，进行完此活动后再进行概念说明。
3.活动进行。
3~4人一组。
思考在过去一周或两周之中，日常生活里令自己满意或快乐的事有哪些？
小组成员彼此分享。
活动二：注意个人成功经验。
1.活动目标。
协助成员练习与体验，如何运用对话借此引发他人的例外经验。
2.使用时机。
说明完例外架构的意义，例外经验的内涵与类型，例外架构问句的种类之后进行本活动。
3.活动进行。
两人一组。
根据设计好的问题相互询问，问题内容范例以学校教师为例。
这学期与学生、家长、同事的互动，你觉得自己做得不错的地方有哪些？
你是如何做到的？
这学期你对自己的表现的满意程度是几分？（运用量尺化技巧）
你希望进步到几分，维持在几分的状态？
下学期你觉得可以多做些什么，可以更符合自己的期待？
两人角色互换。
并分享对话心得，大团体讨论。
活动三：单句练习。
1.活动目标。
让学员练习运用例外架构问句。
2.使用时机。
说明完例外架构的意义，例外经验的内涵与类型，例外架构问句的种类之后进行本活动。
3.活动进行。
提供若干当事人的反应作为题目，请学员以例外架构问句回应。例如：
当事人甲：每次考试时我都很紧张，紧张到肚子痛，然后读过的书就忘了，现在我一想到考试就焦虑的不得了，我觉得我再怎么用功都没有用，只要一紧张全部完了。
当事人乙：
我的儿子和他爸爸已经有一年不太讲话了，每次见面都像陌生人，我先生不在家时，儿子会和我一起看电视，讲一点他和同学的事情，只要我先生一回家，他就躲在房间里不出来，我真不知道该怎么办才好。
整理学员的回答，列出不同类型的典型回应问句。
引导学员体会题目中当事人的心情、感受和想法。
针对学员的回应问句，引导学员思考，该问句可能引发当事人哪些反应。讨论重点不在于哪一个问句正确与否，而是着重在助人者的回应，有没有跟当事人的脉络走。
活动四：对话练习。
1.活动目标。
让学员练习运用例外架构问句进行对话。
2.使用时机。
说明完例外架构的意义，例外经验的内涵与类型，例外架构问句的种类，例外架构的应用原则之后进行本活动。
3.活动进行。
两人一组，一人担任当事人，一人担任助人者。
当事人说出一个自己目前遭遇的困扰，助人者运用所学习过的技巧，引导当事人注意其生活中的例外经验，发现解决问题的资源与力量。
角色互换。
针对对话过程进行讨论。
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