一提到上瘾，大家可能首先会想到酒瘾、烟瘾、网瘾、游戏瘾，总之就是各种不好的上瘾的行为。之所以将标题中的“上瘾”带上双引号，就是希望我们能明白，人一定是能喜欢哪件事情以至于达到上瘾的程度，与其在“坏事”上上瘾，不如试着改变自己，让自己“做好事上瘾”。
能每天自我提升的人着实让我们佩服，但也不是每个人天生就能每天都做大家认为的有意义的事情。没走向工作之前处于学生状态，大家可能就是认为这个小孩不懂事就罢了，成年后他就懂了，但为什么有的人参加工作后仍然能每天进行自我提升呢？反而不拿工作忙、事情太多这些理由为我们开脱，值得我们深思。
家人说我有正事，挺安静的人还敢一个人去北京奋斗去，自己也经常看书、或者在简书日更文章，可能在大家眼里我是个自律的人、或者执行力强的人，其实大家只是看到表象罢了，如果早上起来我就拿起手机，大概率也会只露出小脑袋和一只手看手机看半个小时，现在还记得大学有一天周末自己真的就看手机看了一下午，然后感到脑袋空洞洞的，高中时候班主任看一位学生不好好学习睡一下午觉就批评对方，没想到现在老师不在，轮到自己批评自己了。
想做成一件事情，虽然我们有勇气去做、或者能主动去做，但行动起来很难，就像长辈批评孩子说的：道理你都懂，为什么不去做呢？其实，有的时候成功就比失败多一个行动，但多数人就是不能迈开第一步。
晗韩在前文提过对于拖延这个问题，意志力不够并不是唯一的问题，但意志力也不是一点作用都没有，否则大家为什么总是鼓励自己要提高意志力呢？其实做事一开始还真的就需要那么一点点意志力，你没看错，我只是希望你只用一点点意志力，试想一下，如果你看不进去书，那你就试着看20分钟时间，挑一本你喜欢的书，绝对能看得进去，如果这本书你看不进去，大概率就是这本书吸引不了你、要么就是对于你来说太难，所以，如何挑选一本适合自己的书也是个不简单的事情，但既然你有看书的欲望，我相信你绝对有信心能挑选到适合你自己的书。看的过程中可以定个闹钟，20分钟后闹钟一响就放下书本放松一会，关掉Wi-Fi，“死磕”自己一把，不试试，你可能都不知道你能有多自律、有耐心。当你认真看书的时候，你的洞察力和探索欲望就会增加，你心中自我提升的欲望也会越来越强，到那时，你还需要别人逼着你去读书吗？还需要严格地限制自己每次只看20分钟的书吗？还记得晗韩以前提到的朋友“逼迫”自己看书的这件事，买完书回家后我就开始看书，我没有给自己定目标，就先看，朋友回来了我对朋友说：哥，我一开始以为看不进去书，没想到一下子看进去半个小时，我都不知道哪来的耐心。朋友说：这是个很好的开始，别“飘”，继续看就好了。
就像我们做自媒体，写作也好、拍短视频也罢，一开始我们只是为了“自嗨”，想着第二天早上看到阅读量和点赞量多得只能显示点点点，要么就想着投稿赚稿费，但是当我们的写作水平提升后，我们就会思考，自己的作品可否为他人带来价值？是否能帮助他人答疑解惑？当我们的思想提高到这个境界的时候，就不会将精力放在阅读量是否高、点赞量是否多这些“面子”上了，反而更有动力去不断地输入、精进自己、再反过来更高质量的输出。
别相信什么21天就能养成好习惯那些屁话，就像某些线上课程经常吹嘘的21天月入过万，如果成功这么容易，字典里就不会有“失败”这两个字。养成好习惯有两种方式，一种是靠意志力与欲望做对的痛苦选项，一种是有动力持续精进的快乐选项，你更愿意选择哪种？
人是一定会上瘾的，既然我们有选择，你想选择酒瘾、烟瘾、网瘾、手机瘾、游戏瘾，还是“书瘾”、“学习瘾”？答案在我们自己心中，别靠欲望去选择，欲望只会让我们选择让我们堕落的瘾，唯有行动才能让我们“做好事上瘾”。
所以有时，成功就真的比失败只多了一个开始行动，只要有热情地去做一件事，什么方式方法、端正的态度，自然而然就有了。大家总说，如果你喜欢一件事，全世界都会帮助你，那也是在行动的情况下，不行动，热情屁用都没有，那就只剩下欲望了，要么刷手机、要么喝酒抽烟染上酒瘾、烟瘾。
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