与其无谓焦虑，不如奋起改变。

突然间，发现自己满脑子都是挥之不去的焦虑，紧张，恐慌。这段时间来，明显感觉到状态不理想，焦虑感越来强，对未来更加的担忧与恐慌，哪怕希望通过运动和阅读来调整自己，仍未改变眼前的问题。或许一切的根源在于经济困难，好像这是解决一切的答案。但事实好像不是这样。只感受到无序的焦虑感，却找不到突破口。面对紧张的工作无心处理，内心总是为某些事惦记和烦恼。以前从未有过的感受扑面而来，难道到了这个年纪才感受到真正的压力所带来的一切吗？

其实回想自己做走过的路，曾做过的某些决定和行为，无不影响了今日的状态。早知今日，何必当初已毫无意义，但却感受到从未有过的压力，一切都是咎由自取，自作自受吧。渴望改变，渴望突破，渴望打破常规，却越来看到力量的渺小。我放弃自己了吗，肯定没有，只是眼前的一切确实让自己焦虑。看到时光流逝，感到现实的压力一天天的增加。在他人看来我很快乐，我很自在，谁知内心的种种苦楚与不安。人，总会遇到灵魂拷问的时候，那样的时刻你才最明白最清楚自己的现状和处境，你需要什么，你不需要什么。多少繁华落幕，终要回归平静，面对生活和现实。开始反问自我，如何实现理想的生活状态，过上满意的日子。

我们都渴望拥有美好生活，或者过着轻松一点的日子，但真正有多少人能够实现，或许真正实现了未必能有当初想要的感觉，毕竟欲望无穷。所谓看似不错，其实各有各的难处。无论如何，我们一生都在寻找和探索属于自己的真正生活方式，至少偶尔回忆或谈起时，也是一种自豪。

最近今年遇到不少事，生活家庭发生一些变化，特别是父母年老，妈妈患病，自己的某些过错行为，造成整个家庭都带来不少的压力。跟同龄人相比，我确实落后了不少，明显感受自己混得最差劲一位。很多时候都在问自己，为何有今日如此大的差距，问题出在哪里。一旦问题多了，人就会变得焦虑和恐慌，渴求及时的改变，寻找到安宁之处。而自己当下最大的愿望就是创造更好的经济基础，为家庭为自我带来更多的选择自由。不得不说，钱的功能有时都会延续一个人的生命，可想重要性不言而喻，其他方面可想而知。

当你变得焦虑时，你会时不时感受到没信心，失望，神情恍惚，一副颓废消极的样子，或许内心的焦躁不安也只有自己最清楚。生活不易，人生不易，成年人生活没有容易二字。既然如此，明显这样的状态是毫无意义的，只有自我寻找突破口，努力自我救赎，努力跨过这道坎，找到属于自的光芒，或许才是新生的开始。刚刚过去的整个假期无不都在考虑这些，反正自己确实没心情休假，总有点心事重重。对自己来说，解决当下问题的直接方式还是自己的行动和努力，所谓天助自助者。办法肯定是有，关键要找到适合自己。考虑许久，发现运动、阅读和写作更适合自己的个性，因为这些基本不需要其他人的配合，只要自己愿意就可以完成，难度不算大。

跑步，对自己来说确实好处太多，明显就是体能增强，睡眠质量提高，而且经常运动的人更显得年轻些，所以更容易让人坚持和付出。阅读前几个月确实因复习备考荒废不少，几乎中断，感受吸收太少影响思考和看问题的思维，脑子变得很麻木，总会纠结一些鸡毛蒜皮事儿，劳心费神真不值得。而写作也可以与阅读像结合，二者相辅相成，把所感所悟用文字系统记录，启发自我的思考和整理能力，这些改变都是无形的，时间久了你自然会发现真正的价值。就像眼前的焦虑明显是自我的问题，也只有自己才能解决。想到33岁了，确实没什么时间和精力去荒废，今天浪费了时间和精力，在未来那可是自己实实在在的人生，那时悔恨遗憾才是真正的晚了。

有目标，有计划，有行动，恰好这次要在外整整呆一个月，希望利用这样整块的一个月时间，好好的改造一下自己。压力很大，焦虑常在，改变向上不止。拒绝无效社交，专注自我改变，与其无谓焦虑，不如奋起改变。

贴床头，睡前打卡