十一长假期间，一直在老家，陪伴儿子，会亲朋好友，边欣赏风景边路上的旅行。悠哉悠哉地日子随着假期结束，此刻的我出现在上班路上。
离开北京前，我该怎么办？
坐在公交车上，在算还有多少天就离开北京，发现确实时日不多。
利用余下时间，完成的主要任务：
一、永恒不变的事业-减肥
减肥方案：
关于饮食：
早饭：鸡蛋（1个或2个）加脱脂牛奶
午饭：100克牛肉或鸡胸肉加100克菜+100克米饭
注：每天测尿酮，颜色浅时中午不吃米饭，颜色深时吃米饭。
晚饭：一个苹果或一份蛋花汤，每天18点之前解决。
关于运动：
1、工作日上班和下班路上骑自行车至少5分钟或走路至少10分钟。
2、每天晚上keep运动20分钟以上，以塑形为主。
注：为了让自己能很好的坚持下去，每周减肥也可放二天假，吃好喝好玩好留在中午时间。
至于减肥终级目标：标准体重
二、转行到教育行业-小学或英语培训咨询顾问
先做哪些准备工作？
1、梳理出小学或英语培训行业的基本现状、目前存在的普遍问题、标杆企业可借鉴的经营模式等。
2、如何做个合格的咨询顾问？
3、了解当下小学家长们对培训有哪些需求，心理活动是怎样？
每周给自己安排一次面试，边调研这个行业边遇有缘的公司。
三、逛遍北京及周边
来京这几年，休息时候总能找到借口赖在家里不想出门。都快离开京城了，莫留遗憾。每周或两周，哪怕只是家附近转转，也出来走走逛逛吧。
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