90天易效能践行，让我不断收获惊喜和意外20181124

我是9月份参加了易效能叶武滨老师的214期深圳班学习，从那个时刻起，我才是真正与易效能结缘。

在我上成人课之前，我已经参加过易效能亲子班的课程，但对易效能的体会仅仅感受是用表单来陪伴孩子去践行时间管理，对于如何提升效能，却是不知所踪。于是，我就参加成人一阶课程的学习。两天的学习，内容很多，感觉很神奇，也觉得很有意思，也结识了一大批的希望提升自己的学员，更有幸的是结识了一批强大能量教练团。

90天的践行，我不断的吸收能量，提升自己。我积极参与易效能的活动，包括听喜马拉雅、小组会、大组会、线上班会、线下班会，也乐于陪伴我们214期伙伴们践行中付出，叶老师说“付出越多，收获越多”，我学习和使用一些工具，易效能提倡“道、术、器、用”，用才能体会更深，才能获得更多、提升更大。印象笔记、Of、日历、简书、幕布、石墨文档等工具的运用，让我工作更高效，时间更高效。我也逐渐理解了易效能的思想和思维格局，如慢以致远、没有反思的生活不值得过、时间管理就是精力管理、有梦想才有未来、……

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90天的践行，让我收获了一些意外的惊喜。

1.晨跑的收获

我接触易效能后，觉得晨跑是锻炼自己意志和践行易效能的最好的方式之一。

我就给自己设置了一个目标：完成800公里晨跑里程。这个目标能否实现，当时还是一个大大的问号，因为我当时跑的最远的里程是6公里，经常是3-5公里，心想能达成8公里就可以了，可以说是一个跑步小白。

我为了完成800公里里程的目标，就分解到月度和周，逐渐有意识的增加单次跑里程。后来，我达成了10公里、12公里、15公里的目标，一个一个去达成，信心也越来越大。

2019年，我要达成1000+的晨跑里程，并参加一次半马的挑战。

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2.用项目管理方法筹办老婆生日会

学习项目管理时，当贺国庆教练分享他用项目管理的思维达成组织家人到新加坡旅游的目标时，我也萌发了用项目管理方法完成老婆生日会的想法。

于是，我就运用pas项目管理的方法，想象精心时刻，列出行动和清单，用A4工作表对清单进行排序，并运用STEP理论来实施和落实各项任务。

我通过她的同学收集她旧时的照片，让亲人和朋友发祝福视频，用点搜问的方法学会视频制作，在生日会播放，并对生日会进行流程设置，一切按计划推进。

效果很好，老婆过了一个特别的生日，她很感动，我也很幸福。

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3.成立跑步群，发起同心跑

影响他人，提升自己，影响越多，效能越大。

我的年度梦想目标之一：建立跑步群，发展跑友15人。

于是，我在10月份成立了一起跑更精彩的跑步群，并在群内分享跑步打卡、跑步心得、跑步知识，也发起群内活动，维持群内生机勃勃的氛围。

目前，已经发展群友14人。当有跑友提及一起跑时，我立刻就组织了一次同心跑。

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4.第一次站在讲台上给孩子上课

易效能的三圈交集和5万米高空的理念，让我憧憬，也让我迷茫。

我在思考，我的三圈交集是什么？我的宗旨是什么？我想服务更多的孩子，我想用我的认知来帮助孩子，让孩子轻松学习，变得越来越优秀。

于是，我就想先给孩子上一堂课，这也是我的年度梦想之一，我实现了，效果也不错。

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5.追求家庭幸福，简书“酵素辣妈”

看到高峰教练的神奇经历，我也想试试。

我老婆为了给家人健康，经常做酵素给全家人喝，我就想先用简书把她的酵素生活进行记录，让更多人分享。

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我会持续学习和践行易效能，成为易效能的终生学习者，让易效能精彩我的人生，最终实现我的梦想。