情绪不稳定，远比你想象得可怕。
——江晚舟
这是江晚舟的第75篇原创文章
1
最近看到一则令我深思的新闻事件：
有一对夫妻在家里吵架，妻子怒气冲天，摔门而出准备驾车离开，丈夫见势只好追上去，拦在了车前。
这时妻子发动了汽车，丈夫张开双臂用身体挡住车不让其离开，没想到车子却突然加速，只听“咣当”一声，车前的丈夫被狠狠的撞了出去，当场死亡。
事后妻子被带到警察局，眼神呆滞，泪流满面，嘴里一直嘀咕着：如果当时，不那么生气就好了.......
是啊，如果当初能够好好地跟丈夫说话，控制好自己的情绪，这样的惨剧就可能不会发生。
但生活中没有如果，只有结果和后果。
常常会在网络上看到这样的新闻，很多家庭的破裂，都是因为夫妻间的情绪不稳定，一时冲动做出了无法挽救的结局。
类似的恶性事件，都不是空穴来风，一般都是其中一方受到另一方的刺激后，控制不住自己产生的冲动念头，引发争执，最后酿成大祸。
美国情绪管理专家罗纳德博士曾说过：
研究表明，暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒，爆发时可以摧毁一切，但过后却风平浪静，如果控制好这12秒，就能排解负面情绪。
但现实生活中，有多少人就因为没有躲过这12秒，控制不住自己的情绪，造成了不可弥补的后果。
是的，道理很简单：情绪是魔鬼，你不控制它，它便会吞噬你，破坏你的婚姻，摧毁你的人生。
2
有句话是这样说的：
世界上最凄凉的距离是两个人本来距离很远，互不相识，忽然有一天，他们相识，相爱，距离变得很近，然后有一天，不再相爱了，本来很近的两个人，变得很远，甚至比以前更远。
为什么亲近的两个人，距离会越来越远呢？那是因为你们的相处越来越艰难了。
前些天好友小小对我说，她准备离婚了。
她老公是一个特别容易情绪化的人，工作压力大了，遇到不顺心的事，根本没法好好说话，回家后就会冲着小小发脾气，经常会对小小动手，并且发脾气的次数越来越频繁，
正如心理学上说的：情绪效应。
他老公不稳定的情绪，使得小小的情绪也时而有些失控。
小小哭着说，即使自己爱他，但也受够了这种提心吊胆的生活，再三思考后还是提出了离婚。
很久以前看到一句话：
婚姻中，我渴望被人收藏好，妥善安放，悉心保存，免我惊，免我苦，免我四下流离，免我无枝可依。
那时候，我以为这句话表达的意思就是人们常说的，幸福的婚姻就是有安全感。
而这份安全感，它又是什么呢？
我想，不过是有一个情绪稳定的人小心翼翼的爱护着你。
因为，一个女人就算多么爱一个男人，心胸再宽阔，也没办法永远活在情绪的恐惧里面。
3
前辈JOJO曾经和我说过这样一件事：
五年前，她老公开的公司倒闭了，家里所有的资产全部都抵押给了银行。
一夜之间，夫妻俩失去了所拥有的一切。
那段时间，JOJO情绪非常不稳定，面对着内外压力，她时不时就抱怨自己，责怪老公，简直就是一个怨妇的诞生。
但是，她老公的表现却完全不同。
他每天都照常吃饭睡觉，每天早出晚归，仿佛这一切都没有发生过一样。
为此，JOJO一找到机会就抓住他老公一顿臭骂，说他没心肝。
可让她没想到的是，一年后，公司又重新成立。
而这一年里，她老公都保持着这种良好的状态，早早就跑外面找合作，对接资源渠道。
大卫·波莱在《垃圾车法则》里认为：
生活只有10%是靠你创造出来的，而90%则是看你如何去对待的。
正是因为JOJO的老公懂得调整好自己的情绪，遇到事情不会随便发脾气，自己没有率先崩溃，能以正常稳定的心态去面对，才能有机会东山再起。
1988年，华盛顿大学请来事件巨富沃伦·巴菲特和比尔·盖茨的演讲，当学生们问到说：
“你们为什么比上帝还富有？”
巴菲特说：
这个问题非常简单啊，原因不在于智商，而在于脾气
比尔·盖茨则说：
我认为沃伦的话完全正确，掌控情绪的能力决定人的健康，决定人能否成功和一生是否幸福。
的确，稳定的情绪，才能让人真正的把握眼前的一切。
4
杨澜说：
婚姻的纽带，不是孩子，不是金钱，而是关于精神的共同成长，在最无助和软弱时候，有他(她)托起你的下巴，扳直你的脊梁，令你坚强，并陪伴你左右，共同承受命运。那时候，你们之间除了爱，还有肝胆相照的义气，不离不弃的默契，以及铭心刻骨的恩情。
当然，还需要对待彼此时最好的情绪。
当我们想要跟哪个人过一辈子的时候，就应该尽自己最大的努力，去控制好自己的情绪，而不是任由自己的坏脾气伤害身边的人，嘴里还无辜的说着：“我也不想这样，我真的不是故意的”。
可以说，这样将自己的情绪迁怒给另一半，是最不明智的行为，因为他（她）是你难过疲惫时的避风港，而不是你怒火攻心时的出气筒。
毕竟，再坚强的婚姻也需要悉心的呵护与照料，世上没有任何人一定要为你的情绪买单。
余生那么长，请控制好自己的情绪，把温柔留给相濡以沫的爱人。
她才会因你的存在，内心从此波澜不惊。
本文图片来源于网络
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舟舟小剧场
# 婚姻中，总是会有那么一些时候，你看不惯我，我看不惯你，这样的情况，就是最考验夫妻关系的时候。
关于这一点，每一对夫妻的对待方法，相信都是不同的，大家是如何去处理自己在婚姻中的情绪的呢？不妨一起来留言区说一说吧 #
#今日话题：你是如何处理自己在婚姻中的情绪的呢？#
作者：江晚舟，随书家的“舟舟老师“，会说东北话的南方姑娘，时而温暖，时而犀利，用文字切开生活两面。
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