借用“不夸张，毋宁死”的时文套路，我先在开头，用华丽丽的舞台腔，手按胸口，含着眼泪，声情并茂地念出开场白：“于千万人之中，不早不晚，遇到的，恰好是你。幸亏我们都够倔强，幸亏我们都没放弃。这一场两个人的战役，我们都赢了。”
是的，这是两个死心眼子的博弈，对峙了整整七天，居然收获如此完美的结局，过瘾！
这七天，也是我加入简书一年来，在写作方面，最艰苦、最投入、因而收获最大的一次。
第一天，收到微信，简书心理专题主编小仙女推荐名片给我，贰阅心理图书与简书合作，策划出版一本心理专题合集，何编辑（中科院心理所心理治疗专业的研究生，专业心理咨询师），向我约一篇稿子。
来简书一年多了，成绩寥寥，现在居然有这等好事！贰阅图书曾经策划出版的武志红系统，在心理图书市场，影响力相当大！我被天上的馅饼砸得昏了头脑，根本来不及去想：自己一个中文专业出身、仅仅考了一个二级咨询师证书、仅仅凭兴趣摸了点皮毛而实际并未从事专业工作的人，和对方完全不是一个重量级别的……所谓无知者无畏，于是我笑咪咪地，当场答应了。
何编辑先给我一份策划案，洋洋洒洒几千字，介绍这本合集的思路、选稿标准以及各个章节的侧重点。因为简书作者风格迥异，各有特色，为了便于合集的呈现形式更有效果，所以选了认知疗法，简单地说，认知疗法的主要特点是：浅显易懂，疗效快，能够在较短时间内改变一个人的看法，帮助他活得更自在舒服一点。
看完之后，我已经笑不出来了，太专业了！整体思路清晰，各个章节既是独立的，又有整体的呼应和有机统一，老北京八大件或者什锦拼盘的感觉。
何编辑很高兴：“啊，真聪明，你一下就看明白了！”
可惜，知易行难，下班后，打开电脑简书，对着一百五十篇文章发愁，选哪一篇呢？
“平实，真情，围绕一个亲身遇到或感受到的认知改变的观点。”好吧，把这个标准抄写在白纸上，先选了十篇，一个一个往上套，最接近的一篇是《不如怜取眼前人》，清明节给奶奶上坟的一段经历，以及此事带给我的巨大的冲击和感悟。
半个小时就这样过去了，赶快搬出家里所有的心理学书，嗯，也只有可怜的七本，还是前年考证的时候买的，后来很少看，现在只能够临时抱佛脚，一本本翻，找到认知疗法的部分，折页，用铅笔画，然后，开始噼里啪啦往文章里摘录，嗯，就是生搬硬套啦！这是最简单粗暴有效的办法了。
一个小时过去了，感觉已经比之前的文章好很多了，于是，简书链接发给何编辑。
第二天，没有动静，那么，是侥幸过关了？咋心里一个劲发虚呢？
第三天，何编辑的评语来了：“情感真挚，文笔细腻。但是，前文的铺垫过长。我知道你本身不是心理学专业，难为你了，当下，需要你把相关知识研究得更透彻，然后，试试夹叙夹议的方式？”
晚上我修改了整整两个钟头。写惯了散文的我，喜欢把“我”隐藏，仿佛主帅调兵遣将，自己是不用出场的。我喜欢用事实说话，用细节传达情感营造意境，一草一木都可以暗示、渲染或者寄托我的悲伤，而不是直接跳出来，对读者说：“我很难过，我很悲伤。”也就是说，以叙事为主，连抒情都是间接的，很少直接抒情，议论就更少了。
也正是因为这样，一篇好的叙事散文，才能够文字淡而情感浓，才能够于无声处听惊雷。
而现在，恰恰是要把我最喜欢的那一部分，压缩掉。我与奶奶感情极深，给她扫墓的前后过程，我细致地记录，也是对她的一种缅怀和纪念。就像《背影》，如果把爬月台买橘子那一段压缩掉，《背影》还是《背影》吗？
这样一边纠结着，一边修改着，感觉自己似乎分裂了，一个是任性的孩子，坐在来访者的座位上，跺着脚大喊大叫：“不！我不要嘛！”一个是耐心的咨询师，坐在左手边45度角的座位上，微笑着，轻声轻气：“加油，别怕，试试看。”
第四天，上班路上，把链接发过去，何编辑很快回复了：“美文情感过于深刻细腻，感性居多，冲淡了理性层面的调整，即看法的改变。事例不可沉溺其中，而是当个引子，最终服务主题。文笔很好，在这样的磨合中，一定能调整成很棒的心理学美文，我看好你！”
昨天因为改稿子太晚，没睡好，而我一旦睡眠不足，就会眼睛浮肿，就会像一只饿了一整天的流浪猫，极易被激怒而乍起全身的毛。
这段话像打火机，心里的火苗按捺不住，焰腾腾往上冒：这不是鸡蛋里挑骨头吗？！拉倒吧，姐不干了！
我很快在对话框里写了一句：“专业有限，我放弃了。”
可是，真的就这样放弃了吗？这两天恶补认知疗法，特别是美国心理学家埃利斯（A.Ellis）提出的合理情绪疗法ABC，认为引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容。
此刻，ABC各指什么？我自问自答：编辑否认我的文章，是外在事件A，我的愤怒，是负面情绪C，中间的B，是我的不合理信念。
我有本职工作，业余时间写作，图的是先把自己写爽了。遛个狗，摘朵花，缝只包包，烧个小菜，看场电影，听段音乐，逛逛博物馆，见见老同学，吹了股大风淋了场小雨……完事之后，打开电脑东拉西扯，整出一篇散文来，好玩！
如此信马由缰惯了，想写啥就写啥，别人谁都管不着，从来没有受过什么规矩框框的束缚。因此，对于这种修改，我习惯性抗拒，觉得简直是吃饱了撑的，这么自讨苦吃，一点不好玩！我又不靠写作挣钱为生，这么折腾自己，没必要！这是不合理信念之一。
作家艾芜说过：“写作还有一个过程，就是修改过程。修改时，把作品当成不是自己的，从别人的角度上去吹毛求疵，冷静地修改。”这才是正确的态度。
其次，所谓工作忙，专业有限，都是懒惰的借口，都是赖在舒适区的挡箭牌。这是不合理信念之二。仅仅是修改一篇文章而已，又不是去诊治一个棘手的来访者，难度并不大，我所学过的知识，足够应对。
如果真的把这条微信发出去，以后会不会后悔？肯定会的。“故国不堪回首明月中”，“一想起那些后悔的事情，梅花就落满了南山。”
于是，我删掉了刚才的微信，改为：“好，我另外写一篇吧。”
奶奶是我的阿克琉斯之踵，既然不能过多触碰，索性放弃。这一次，我很快做出了选择：简书心理玩卡不卡写的一篇文章，掐头去尾，起了个新标题《再破烂的爱，都能够修复》，记叙了父亲在我住院期间，因为看见我微信上的一篇文章产生误会而发火，我在短暂的委屈和愤怒后，努力和解，用了一个月，连续在微信发布七篇不同风格的诗文，终于打动他，获得他的原谅和支持。
第五天，收到回复：“沐沐，坦诚讲，我被感动了，为你在修复父女关系的努力和用心。这篇文章的基调，已经很贴近书的整体风格。需要调整的是：合理情绪中的A，是父亲指责你的文章，还是对你手术的冷漠，还是同时包含双重打击？开头的对话部分，简洁一点，概括介绍即可。分析B不合理信念时，表述太理性了，和整篇文章细腻温柔的气场不够和谐，文字需要更柔软一些。结尾缺少一句包圆的话，收束总结全文不够有力。我把这些地方都标红了，你重点看红色部分。”
专业、认真、严谨，我心服口服。素昧平生，没想到人家如此尽心尽力，如果文集里每一个作者都像我这样，那么，为他人做嫁衣的编辑，真要累死了！
以上，是我概括性的表述，实际上，何编辑始终在给我打鸡血：
“很高兴成为你的第一位读者，我们一起加油！”
“从你身上，我也学到了很多：认真的做事态度，开放的心胸。”
“文字中的真情实感，非常打动人。我个人很喜欢这种文风。”
“加油！越来越好了！改善已经非常明显！”
“悟性和天份很高，更难得的是能像海绵一样吸收别人好的部分，这样一定会超越许多人！”
……
我这个低自尊的人，惯性思维是退缩、自我否定和贬低，现在，一次次正面激励，像魔镜一样，让我看见了自己令人惊喜的美好一面。
最后一次的修改，我用了星期六的整个白天，先把红色标注部分，一点点疏通调整，再把全文朗读一遍，一个字一个字地抠，一句话一句话地磨，务必保持整体的气场和谐。
文章的结尾，本来只有一句话：“我知道，我赢了”。就匆匆结束，这是我虎头蛇尾的老毛病了，开头攒着劲儿，兴致勃勃，写着写着就不耐烦了，匆匆结尾拉倒。怎么才能够把它改得更全面、更优美、更有力呢？
唐代诗人卢延让《苦吟》“吟安一个字，拈断数茎须”，我没有胡须捻，只好揪头发，满屋子里乱转，喃喃自语。
陆机《文赋》描写精思熟虑的写作状态：“精骛八极，心游万仞……若游鱼衔钩，而出重渊之深；浮藻联翩，若翰鸟婴缴，而坠曾云之峻。”可是那鱼儿迟迟不上钩，鸟儿也仍在天上乱飞。
苦苦思索，终于，灵光乍现：“我知道，我赢了。在这场一个人的战役里。尽管它只是与爸爸关系修复的漫漫长路上的一个起点，但是，我庆幸自己终于主动迈开了第一步，我相信，只有爱，才能唤醒爱，如同地底下沉睡的精灵被唤醒后伸出神奇的金手指，所有支离破碎的亲密关系，所有疼痛的陈年旧伤，终将被一一修复。”
第七天，最后一稿发过去，我已经自信满满，果然，何编辑只有一句话：“太棒了！”
好吧，我知道，我赢了，上帝创造世界用了七天，我用了七天修改了一篇文章，克服了懒惰、焦虑、冲动、消沉逃避……一系列的坏习惯，仿佛也创造了一个文字的新世界，并且那里发现了一个新的自我。这七天的精雕细琢，超过一年来散漫而粗糙的写作。
木心先生《从前慢》：“记得早先少年时，大家诚诚恳恳，说一句，是一句。”
写作也是如此啊，要诚诚恳恳，写一篇，是一篇。
再次感谢简书心理专题的小仙女主编，再次感谢贰阅心理的何编辑！
《再破烂的爱，都能修复》 http://www.jianshu.com/p/c53e1e63fe84
图片来自网络
网友评论