不知不觉就已经到了第三次复盘。
在这一周里面，我首先知道了我的千年之谜，为什么运动会让人快乐，因为会产生血清素等化学物质。然后还明白了“恐惧”会让意志力薄弱。想要避免恐惧，最好的办法就是直面恐惧。
接下来我学到了要控制冲动，因为冲动是人动物属性里面本能的反应，而不是理性的，所以冲动是魔鬼是没有错的。
最后，我学到了自控和失控都会被传染，所以，想要更好的自控，就要远离那些诱惑，不要高估你的自控能力，更不要低估诱惑所致的失控能力。
不知不觉就已经到了第三次复盘。
在这一周里面，我首先知道了我的千年之谜，为什么运动会让人快乐，因为会产生血清素等化学物质。然后还明白了“恐惧”会让意志力薄弱。想要避免恐惧，最好的办法就是直面恐惧。
接下来我学到了要控制冲动，因为冲动是人动物属性里面本能的反应，而不是理性的，所以冲动是魔鬼是没有错的。
最后，我学到了自控和失控都会被传染，所以，想要更好的自控，就要远离那些诱惑，不要高估你的自控能力，更不要低估诱惑所致的失控能力。
本文标题：21/28 再一次复盘
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gqqivftx.html
网友评论