一大早看到一个简友说，跑步可以减肥，而且是越跑越瘦，针对我这个平常不怎么跑步的人来说，听起来似乎感觉不赖，吃多了，跑步了，还可以减肥，那不是再好不过的事实吗？
不过以往的习惯，别人提出的观点，新颖的话，我都会找度娘去求证一下，以确定知识点的合理性，这次也不例外，百度上很多都是，跑步越跑越胖，这就有点让我丈二和尚摸不着头脑了。
不瞒大家说，今天是8月1日，既是建军节，缅怀我们伟大的祖国的光辉时刻，也是我们最可爱的军人的节日。而我也是早上五点多就起床，开始了本月的第一跑，不过我跑步的目的，倒不纯粹是为了减肥，因为这些年经常便秘，而且基本上也知道一些原因。
因为地域空气环境的关系，身体有点不太适应，但是生活在当前的城市是常态，所以就没办法老是想着回自己的家乡调理，那就必须就地想办法解决。曾经也试着泡一些荷叶茶之类的，去减轻这种困扰，可是效果往往差强人意，现在我又试着用跑步的方法，加强肠胃的蠕动，这次是第二次的尝试，第一次跑了二十分钟，效果明显，如果这次也成功，那我想我就得坚持跑步，养成习惯了。
毕竟生命在于运动，如果真的能够带来附加值，那我肯定是欢喜的；如果不是，那我也肯定让它变成正能量影响我的生活。良好的开端是成功的一半，任何事情都是需要坚持，再坚持。做重负的事情，才能享受时间的复利。
养成良好的生活习惯，首先重自律开始。给自己定个目标，每次跑步都来打卡分享。
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