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         最近听朋友说减肥最好合适的有辟谷，然后吃这些什么159之类的东西，对于这些减肥的产物我做了一个小了解。

如：辟谷

“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。 传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息（呼吸）的方式来进行，其效用目前缺乏科学依据；服药辟谷则是在不吃主食（五谷）的同时，通过摄入其他辅食（坚果、中草药等），对身体机能进行调节。

辟谷减肥的调理法十分明确：就是通过辟谷状态直接培补人体的元气！通常人们认为人体生命元气乃先天之物，禀于父精母血，非吾等凡夫俗子的后天科技所能人工合成，但是通过辟谷功能态却能有效的培育人体的元气。