作者认为“老龄化社会”这个概念具有极大的误导性，它把统计学上的“老年”与老人实际的身体和精神状态混为一谈。随着预期寿命的增加，老人增加的并不是痛苦的时光，而是更多高质量的生活。
可以做更多有意义的事情，因此是赢得了时光。我们需要利用传统文化、哲学思考、实际训练、社会道德，共同克服人们对“老年”和“老龄化”的刻板印象，帮助让老人实现“优雅的变老”。
从古至今，一代代哲人已经给我们提供了很多应对年老的经验和智慧，我们可以从他们的思考里面学到很多东西。
如今国际上通行的划定“老年”的标准是60岁，超过这个岁数的人就统统被划入了“老年”之列。但其实60这个数字仅仅具有统计学上的意义，对于人的实际生活质量影响不大。我们不是突然一下衰老的，而是逐渐变老的。
真正重要的并不是一个人到没到某个被当作“老年”的岁数，而是他的精神状态和工作状态如何。
作者给老人们提供了四条建议，这四条建议在德语里都是以字母L开头的，它们是运动（Lauf）、学习（Lernen）、爱（Lieb）和笑（Lache）。这四个方面需要得到均衡的关注。
如果每个人的老年生活都能活成一件独一无二的艺术品，“老龄化社会”就不再是一个问题，而是成为一座供所有人欣赏的巨大画廊。
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