每天听本书15—《女性脑》

作者认为，女性脑有三个主要优势。分别是直觉、共情和自控力。而这些优势又伴随着代价，比如女性更容易悲观、焦虑、大脑更疲劳，等等。

女性应该怎么呵护大脑？作者提供了两套方法。第一套方法是从硬件入手，也就是通过改善饮食，比如多吃高膳食纤维来调节雌激素，避免摄入有害脂肪来养护大脑，等等。第二套方法是改善心态。通过四个问题，逐渐重塑自己的思考习惯，避免不必要的忧虑，减少大脑的负担。