前几天开始减肥，应该是从去年开始减肥。
去年春天的时候吃了太多烤串儿，都是半夜吃的，于是体重暴增了10斤，整个人肥了一大圈。
下定决心减肥是觉得如果再这样胖下去，体重一直增加，到时候胖到150斤怎么办呀？
一度后悔为什么没有在体重120斤的时候减肥，至少那个时候减肥瞬间就会瘦成一道闪电。
胖到134斤之后，用了三个月的时间恢复到122斤。
几乎就是靠挨饿。
最初的时候一个月可能就瘦一斤或者二斤，或者更多，其他都是反弹上来的，最终称重，得出的结果就是瘦了一二斤。
正好赶上那时候，9月1开学还在上学，然后感觉自己没有精神力去支撑自己减肥，就暂停了一段时间，等到孩子上学步入正轨之后又开始减肥。
那时候改变了策略，一个星期五天不怎么吃东西，每天一斤，周末两天反弹三斤。
如此反复了一个月下来瘦了6斤。
第2个月开始依旧如此。
最终，从134斤瘦到122斤。
后面身体开始有点吃不住了，胃有点疼，不敢再节食减肥。但是也没有开始傻吃傻喝，体重就维持在122斤。当然一旦多吃了一点，马上就会胖到124或者125斤。
过年那段时间大家都会胖，但是我没有胖，因为我一直在控制饮食，没有让自己大吃大喝。
前几天突然兴起兴致，又想减肥，趁着这个时候减肥吗？马上就要夏天了，到时候就可以穿漂亮的裙子。
但是我没有选对时机。
女生嘛，每个月总会有那么几天不舒服。不舒服的那几天是不适合减肥的，而我是一个不记得日子的。
减肥打卡第4天的时候，被迫终止了。
本身就贫血，再加上身体机能不是很好，又是控制饮食减肥，身体根本支撑不住。
饶是我立刻停止了减肥计划，身体还是亏损的严重。没有食欲，就补充不到身体所需的能量，不舒服的这几天没有胖起来，反而别减肥，更成功的瘦了。
终止计划的那天已经瘦到118斤，距离现在3~4天的时间，这几天的时间体重一直就控制在118斤或者119斤。
今天早上称重，体重已经降到117斤。
整个人头昏昏的，完全就是供血不足的状态，脑壳特别疼。
比起减肥身体的健康更重要。
我在不该实行减肥计划的时候，实行了减肥计划，导致身体亏损严重。哪怕现在又在持续的瘦，这根本不是减肥，是在玩命。
减肥应该是一个长久的计划，不是三分热度，也不是一时兴起，要准备充足，才能够实行减肥计划。
最重要的就是不舒服那几天，再往前推几天，千万不要减肥。
也可能是体质的原因，我本身就血压低，一旦亏血就会贫血，晕眩症发作。这个病症也是三个月之前嘛，身体因为药物出现紊乱造成的，到现在都没缓上来。
可是又不甘心就这样停止减肥，因为好不容易瘦下来，想要再接再厉。
从来都不会为了身材和美丽执着的我，难得执着。
以前是那种怎么吃都长不胖的体质，人瘦得就剩下皮包骨，自从生了孩子以后，体制整个就是大转变，喝口凉水都长肉，吃饱的时候很少，根本就不敢吃，因为一旦吃饱，就会吃得很撑的那种状态，体重就会增加很多。
最后说一句，减肥的话量力而行，节食的话不太可取，但是控制热量的摄入是可以的，比如多吃蔬菜，低热量的食物，这样既可以保护，也可以营养充足，还能达到减肥的效果。
（其实前几天我就是这样做的，但是突然间就没有食欲，导致后来变成了节食减肥，特别无奈的那种，我也想吃啊，可是我就是不饿吃不下去。）
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