今天的状态挺好，肌肉也没减
今天买的酮体测试纸到了，测了一下，生酮成功。
早餐：三个鸡蛋
中餐：自助
一个人的午餐
一个人吃自助很爽的，只是甜点，水果，主食不能碰。
下午：中杯美式。
晚上：黑茶一杯．
中午吃的很饱，晚上省了。
今天的状态挺好，肌肉也没减
今天买的酮体测试纸到了，测了一下，生酮成功。
早餐：三个鸡蛋
中餐：自助
一个人的午餐
一个人吃自助很爽的，只是甜点，水果，主食不能碰。
下午：中杯美式。
晚上：黑茶一杯．
中午吃的很饱，晚上省了。
本文标题：减肥日志3
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