上个轮回的爱人，也许会化身一只广场上的白鸽，即便飞到你身边，却什么都不记得。 因此，不要轻易伤害你所遇到的一切有情众生 。
如果我不明白我的敌人是我自己， 我会把所有的时间用来埋怨他人或改造他人， 这样我永远不会得到我想要的。
心是可以被训练的。修心的方法有两种；一种是长时间的专注，可以让心变得柔顺。另一种方法是让心看见真相。
——宗萨蒋杨钦哲仁波切
上个轮回的爱人，也许会化身一只广场上的白鸽，即便飞到你身边，却什么都不记得。 因此，不要轻易伤害你所遇到的一切有情众生 。
如果我不明白我的敌人是我自己， 我会把所有的时间用来埋怨他人或改造他人， 这样我永远不会得到我想要的。
心是可以被训练的。修心的方法有两种；一种是长时间的专注，可以让心变得柔顺。另一种方法是让心看见真相。
——宗萨蒋杨钦哲仁波切
本文标题：修心的方法：专注/真相——摘宗萨语录
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