通过读《微习惯》，我选的一句话是“小到不可思议的一小步”
1.我做了哪些事？
原本想通过微习惯养成早起的习惯，但是我失败了，所以这是一个求助帖～定了闹钟，哪怕只早起十分钟，都很困难，有春困的因素，有内驱力不足的因素，微习惯感觉自己还用不好。
2.遇到什么困难？
一开始想要把闹钟放在卫生间，强迫自己去关闹钟，后来发现关掉闹钟还会迫不及待回到被窝儿里OMG,后来定的微习惯是让自己睁开眼睛，发现这个也好难，眼皮太沉了！但是到了平时起床的时间，会自然不困，早起，我直接要对抗的是生物钟这件事！深层次是要找到自己的内驱力。
3.收获和反思？
那天在群里看到戴戴在跟大家讨论早起、跑步等这些事情是手段，想要实现，要一步步追问做这些事情的目的，进而强化自己的内驱力。
我早起，是希望自己能列好一天计划、锻炼身体，进而提高对生活的掌控感。我会进一步利用微习惯，寻找方法，实现目标。
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本文标题：用书侠0.1
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