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冥想练习

冥想练习

作者: 大麦茶的故事 | 来源:发表于2022-11-27 01:53 被阅读0次

淡定面对新的一天。

去外面就没有网啊。

这次的练习失败告终,自以为白天走了一些路,晚上的入睡应该正常,或者说即使暂时也会睡不着,没有那么久的时间吧?

事实告诉自己,你并没有想象中恢复的那么好,华丽丽的到了凌晨四点左右才睡着。

竟然还复习了几天没有复习的内容,也看了手机,丝毫没有困意,反复调整姿势,听着酒店外面的酒吧里的音乐,凌晨一点左右结束,然后依然没有睡意,耳边老式空调制冷的声音,因为睡不着而格外的清晰或者说是刺耳。

自己就不明白了,为什么会毫无睡意,竟然凌晨四点后才有睡意,这真是一个非常奇怪,却真实存在的体验,准确的说是经历。

当下的自己也说不清是怎么了,只能努力解决表面的问题,而只能慢慢去寻找原因。

或许这其实是最近自己始终在敷衍自己的结果,就像正在练习的站桩,不就是妥妥的桩(装)功吗?

自己的事情,每次只能自己假装在照镜子完成,自我监督的方法吧?

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