夏季背部下肢都很凉的人多半身体淤堵
体内寒气太重
要多晒背
活血化瘀健脾健胃
把身体各个部位搞暖和一点
心态放好
慢慢会调整好
忌生气油腻
如何鍛鍊強壯的下背 (中文字幕)
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