阅读《被讨厌的勇气》自我启发之父阿德勒的哲学课，让我惊喜不已，收获满满，解答了我之前所有的困惑和人生难题，让我有了人生之路的指南针，让我更有信心去追求幸福的勇气，解开了人生意义的谜题。
阿媛从书中提炼出对自己很重要的几点如下:勇气，超越，活在当下，爱自己，与他人和谐相处。
书中提到一些问题引发我们更深的思考。在读这本书之前，我建议，你可以先试着来回答这些问题。等读完这本书之后，你再来回答这些问题。然后你将前后的答案做一下对比。
我们的不幸是谁的错？
为什么讨厌自己？
如何面对各种关系？
什么是自由？
我为什么不能获得自由？
真正束缚我的究竟是什么？
要不要活在别人的期待中？
为什么想要得到别人的表扬？
什么是幸福？
得到了认可就真的会幸福吗？
获得了一定社会地位的人，就能体会到幸福吗？
如何获得幸福？
人为什么会在意别人的视线呢？
即使亲子关系也需要保持距离吗？
你如何看待自己的过去？
如何面对自己的缺陷？
你是否很在意他人外界给你的评价呢？
你对自己的评价又是怎样的呢？
人生的意义是什么？
没读这本书之前，我觉得自己有很多的烦恼、困惑，盲点和顾虑也特别的多。但是读了这本书之后，尤其通过反复的阅读和学习，让我有种豁然开朗、顿悟的感觉。
阿德勒提出共同体感觉，他者贡献他者信赖。起初觉得特别的新鲜，真正品味和思考之后觉得特别的受益。
我那些顾虑和烦恼，曾经的难题，原来也变得很清晰明朗，我也不困惑了。因为“共同体感觉”似乎解决了之前所有的疑问，我终于释然了。
追寻幸福就要信赖别人，努力为大家做出贡献，也用心体会共同体感觉。
内心痛苦的人为什么体会不到幸福呢？因为太自私了，自己封闭自己，过着孤独的生活，不需要理睬别人，不被人理睬，也不用任何人帮忙，不帮助别人，当然自己也不去照顾别人。
人可以有孤独的时候，人也可以有孤独的感受。但是陷入到了“你不理我，我不睬你，我不帮你，你不帮我”的这种孤独绝境之中就太危险了。如果这样，这种人体会到太多的痛苦和不幸福。
要勇敢地走进到关系之中去，努力奉献自己的热情和力量。
当然有人太热情时也会遇到一盆冷水，热情的人啊，那并不是你的错，你要依然热情勇敢，因为幸福是属于有勇气的人。
读这本书的时候，你会发现哲人和青年的对话仿佛也在引导读者向自己的内心发问。你会想起曾经在你心中困惑过无数次的问题，也会有我们全人类我一直在思考和追寻的终极命题。
读毕，该思考的思考过了，自己心中仿佛也有了大致的方向和答案。它引导你在自己的心田中找到属于自己的答案。那些问题并不是书中的问题，仿佛它早已存在你内心中。
这些困惑疑虑存在了很久，是书中的哲人和青年替你说出来而已。这些巧合引导你走进书中，把你那压在心中“箱子底儿里”的记忆和问题全都掏出来了。你晾晒，挑选，翻拣，拼凑，重新定义和解释，然后你豁然开朗，有了新的认识和答案。
那答案也不是永远不变的，它在书中显得清晰明朗，但又似乎愿意接受你去重新定义和安排。它也接受你的重新审视与再更新。
我们总是觉得困惑和不自由，那到底是什么呢？困惑和不自由就是束缚。束缚来自人际关系。束缚来自过去和未来。
你不够自我接纳，不是活在过去，就是活在未来。你认为过去曾经发生了什么，所以导致你现在这样。你又计划着未来要怎样怎样。你自卑敏感，却没有勇气去超越，甘愿受着这些束缚。
太在意别人的评价和看法，自己对自己的评价也不怎么样。自己经常患得患失不开心，没有方向，没有未来。更是没有什么勇气去追求幸福。
《被讨厌的勇气》引发了我太多的思考。但也很简单的给出了问题的答案。
有的书给你讲很多大道理，告诉你该怎么做，你一看就知道。你说这些道理其实我都懂呀！就是没有做而已。
这本书不同之处是慢慢的让你自己去感悟。看清一些事情的真相。明白一些难懂的课题。本书是一个引导者，不同的人将探索出不同的答案。
有的书提出太多的问题，书中有些简单探索，没有任何解释，读到最后也没有任何的答案，也没有为你指明任何方向。100个人读有100个想法。有人可以正确的解读，但有的人在这种阅读中思想就会跑偏。
但是这一本书你可以有太多自己的思考，最终也有一个大方向给你指出来。这就像一个很有智慧和经验的老师一样，允许你自己主动探索、天马行空，但是老师给你一根主线，让你去围绕主题展开思考，求出答案。
本书的答案即，这个世界很简单，你变了世界就变了。人人都可以追求并获得幸福。
你想获得自由和幸福吗？我知道你的答案一定是“想”！必须想！
自由是什么？幸福是什么？翻开这本书来寻求自己的答案吧。
我在书中找到属于自己的答案。获得自由和幸福要有超越自卑的勇气。幸福即贡献感。有勇气才能获得幸福。
本书也一针见血的揭穿，所谓的心理问题都是自己为了某种目的而制造出来的，否定心理创伤的存在。
如果我们只依赖“原因论”就会永远止步不前，陷入“决定论”无法改变。你的行为是为目的服务的。我们大家都是为了某种目的而活着。人生不是有别人赋予的，而是由自己选择的。
人人都可以获得幸福。开启幸福之门的钥匙，就在自己手中。如果不能感受到幸福，就不可以一直这样。不可以止步不前。必须不断的向前迈进，有所改进。
有的人会说，好多道理我都懂，但是我有很多束缚，不是我不努力，是这些束缚和羁绊导致的，它使我无法前进，无法成功。或是说，我是有决心的，但是就是改变不了啊，我尝试了很多次，努力了很多次，但最终发现不行了，于是我就放弃了。
以上这样的问题，到底是什么问题呢？
生活方式是自己主动选择的结果。
你之所以无法改变，是因为自己下了不改变的决心，这正是你自己不做改变而找的借口。
害怕向前迈进，或者不想真正的努力，不愿意为了改变自我，而牺牲目前所享受的乐趣。即使有些不满或不自由，也还是更愿意维持现状。
之所以无法改变，是因为自己不断下定，不要改变的决心，缺乏选择新的生活方式的勇气，缺乏获得幸福的勇气，归根结底是勇气的问题。
有的人为什么会讨厌自己？
太惧怕人际关系，所以才会变得讨厌自己。你是在通过自我厌弃，来逃避人际关系。
父母如何放下孩子的课题呢？
首先我们应该学会辨别究竟是谁的课题的方法。只需要考虑一下某种选择所带来的结果，最终要由谁来承担？
父母总是打着“为你着想”的旗号，让孩子去做为了满足自己的事情。如面子、虚荣或者是家长的支配欲。孩子察觉这种欺骗行为就会反抗。
与孩子建立信赖的关系。不可以批评也不可以表扬。将自己的课题与孩子的课题分离，划分界限。家长对孩子不妄加干涉也不过多的关注。在他困惑的时候准备给予援助。
家长如果放不下孩子的课题，如果你反复干涉孩子，孩子什么也学不到，最终还会失去面对人生课题的勇气。没有学会直面困难的孩子，最终会想要逃避一切困难。
我觉得自己先要成长好，成为孩子的榜样。如果自己有很多的课题未完成。这样反而放不下孩子的课题。先从自己入手。自我接纳，自我成长。对待孩子，我们选择信赖、支持、陪伴他成长。
人为什么要关注当下，活在当下呢？书中对活在当下的解读。
不是活在“在路上″的人生之中，而是时常活在“此时此刻”。
计划式的人生不是有没有必要，而是根本不可能。
人生是连续的点，关注其如何度过这一刹那。人生总是处于完结状态。
如果把强烈的聚光灯对准此时此刻，他就会既看不到过去，也看不到未来。过去发生了什么，与你的此时此刻没有任何关系。未来会如何，也不是此时此刻要考虑的问题。聚焦此时此刻是认真而谨慎地做好现在能做的事情。
一直想着真正想做的是这样的事情，等时机到了就去做，是一种拖延人生的生活方式，只要在拖延人生我们就会无所进展只能每天过着枯燥乏味的单调生活，因为在这种情况下，人就会认为此时此刻只是准备阶段和忍耐阶段。
认真过好此时此刻，不去设定根本不存在的线。人生总是处于完结状态。人生中最大的谎言就是不活在此时此刻。忽略此时此刻，只关注根本不存在的过去和未来。因为过去和未来根本不存在，所以才要谈现在。起决定作用的，既不是昨天，也不是明天，而是此时此刻。
人生的意义是什么？
并不存在普遍性的人生意义。
人生意义是自己赋予自己的。
人生意义的引导之星是他做贡献。
认真过好每一个当下。
选择信赖他人，为他人服务、贡献。
不去在意别人的眼神、评价、合作与否，自己改变就足够了。
勇敢坚定地朝着自己的幸福走下去。
你就能发现幸福，发现人生的意义。
书中提到的名词，仔细阅读这本书的时候，自然会找到解释和答案。
目的论，人生课题，自卑感，自卑情结，束缚，自由，羁绊，幸福，勇气，敌人，伙伴，追求优越性，优越情结，外部因果律，承认，有好处，孤独，以自我为中心，自我意识，自我接纳，自我肯定，倾向性，鼓励，归属感，贡献感，信用，信赖，潜在性的人生，现实性的人生，他者信赖，他者贡献，共同体感觉。
书中的金句
共同体感觉是幸福的人际关系的最重要的指标。
把对自己的执着变成对他人的关心。
活在害怕关系破裂的恐惧之中，那是为他人而活的一种不自由的生活方式。
必须得有人开始，即使其他人不合作那也跟你没关系，我的意见就是这样，应该由你来开始，不必去考虑他人是否合作。
接受不能更换的事物，接受现实的这个我，然后关于那些可以改变的事情拿出改变的勇气，这就是自我接纳。
比起别人如何看自己，我更关心自己过的如何。
尼布尔的祈祷文:上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的；给予我勇气，去改变我能改变的；赐我智慧，分辨这两者的区别。
我们并不缺乏能力，只是缺乏勇气。
我们通过劳动，来实现他者贡献参与共同体，体会“我对他人有用”，进而获得自己的存在价值。
对人而言，最大的不幸就是不喜欢自己。
幸福及贡献感。
我们只能活在此时此刻，我们的人生只存在于刹那之中。
计划似的人生不是有没有必要，而是根本不可能。
聚焦此时此刻是认真而谨慎的做好现在能做的事情。
人生意义是自己赋予自己的。
世界不是靠他人改变，而只能靠“我”来改变。
本书中，阿媛同学最喜欢的一句话是:不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由。
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