过了元宵过完年，2019年，你对自己有什么打算呢？
董明珠说：“只有投资自己，才能得到终身回报”。
投资自己，升值自己，你会越活越值钱，自我投资的本钱就是你的时间。
有句话说的好：你的时间花在哪里，你的收获就在哪里。
有人用时间换来了无尽的财富；有人换来无上的地位；有人换来无比的幸福，有人换来无为的平庸。
很少有人甘于平庸，如果你不想让回忆只剩下碌碌无为的悔恨，不如尽早投资自己，改变自己。
人民日报官方微博发文：2019年对自己最好的投资，就是坚持这9件事。
1
早起
华佗说：“早睡早起，方能养生”。
美国《赫芬顿邮报》刊登了一篇文章，说出了早起的7个健康好处，跟我国中医养生之道不谋而合。
快乐感更强
加拿大多伦多大学一项新研究发现，无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪更积极，自我健康感极好，心情更舒畅。
成绩更好
美国德克萨斯州大学研究发现，“百灵鸟型”大学生的成绩点比“夜猫子型”大学生整整高出一个点。
精力更旺盛
研究发现，早起者通常醒的更快，而且头脑更清醒，精力更旺盛。
上午效率高
早起者更有充足的时间早早制订计划，并及时付诸实施。
做事更认真
一些研究发现，早起者头脑更清醒，遇事提前计划，做事更认真，行动更加果敢。
抑郁风险小
早起的人做事有条不紊，准备充足，抑郁风险小。
为人更和善
悉尼大学一项心理学研究发现，习惯早起的人通常更和善，更少出现“黑暗三性格”，即自恋者、心理变态者和权谋者。
早起除了在精神面貌和身体素质上拉开人与人之间的差距，还会在事业成功上拉开差距。
有研究表明，99%的成功人士，都有早起习惯。从富兰克林到奥巴马，从王健林到李嘉诚等，早起的好习惯让他们受益匪浅。
正如本杰明.富兰克林说的：“睡得早起得早，使人聪明、富有、身体好。”
人民日报：坚持这9件事，就是2019年对自己最好的投资
2
每天写下小目标
康德说：“没有目标而生活，恰如没有罗盘而航行。”
有目标和没目标的人，过得是截然不同的人生。
有目标的人过得很充实清醒，没目标的人就像无头苍蝇—乱撞。
如果你觉得一件事情很难，或许是目标定得太高，不妨把目标分解成切实可行的小目标。
你可以一天写下几个小目标：
你想健身，每天跑个“迷你型”3公里；
你干销售，无论是否完成签单，尽量让每个客户开心离开；
你想增加收入，每天除固定工资以外，再多挣100元。
你想看书，每天看完30页……
最重要的：今日事，今日毕。否则，积重难返容易让人心灰意冷，导致半途而废。
持续实现小目标，日积月累，大目标也并非望尘莫及。
人民日报：坚持这9件事，就是2019年对自己最好的投资
3
明确人生的优先事项
我们之所以疲惫不堪还一事无成，是因为没有明确优先事项，做事分不清轻重，理不清头绪，把时间和精力花在无足轻重的琐事上。
如何管理时间，可以参照时间管理的“四象限法则”，由美国著名管理学家史蒂芬.柯维在《要事第一》中提出。
第一象限：重要且紧急。
比如重大项目的谈判、救火、急病就医、热点稿等，紧急重要优先解决。
第二象限：重要不紧急
时间不紧迫，但对人有重大影响的事，比如写一个书稿，生个孩子，理财规划，健身等，要制订计划，按部就班高效完成。
投资第二象限，回报是最大的。
第三象限：不重要但紧急
紧急但不重要的事，比如打麻将、斗地主三缺一，既耗费时间又没意义，能不做就不做。
第四象限：不重要不紧急
比如打游戏、看电视、逛街、闲聊、刷朋友圈等，这些浪费生命的琐事尽量少做。
明确自己的优先事项，把有限的精力用来平衡生活中的优先事项。
抓住时间，抓住最重要的事情做，你的人生差不到哪里去。
人民日报：坚持这9件事，就是2019年对自己最好的投资
4
尽可能多去散步
散步，也就是走路，不仅是老少皆宜最简单的运动，还对人体健康大有裨益。
俗话说：“饭后百步走，活到99”。
虽说步行未必能长寿，但是对人体健康是毋庸置疑的，一天两天看不出差距，十年差距惊人。
美国《科学》杂志刊登出一组数据，强烈反应了运动者和不运动者的健康差距（包括走路在内的运动）。
心脏病：不运动人群每千人中有227人，而运动群体仅为37人；
高血压：不运动人群每千人中有704人，运动群体为40人；
肥胖症：不运动人群每千人中有808人，运动群体仅有4人。
英国《每日邮报》报道，每天散步一小时，乳腺癌患病风险降低14%。
另外，步行还能让颈椎更放松，增加肺活量，有助于胃部消化，改善视力，预防阿尔茨海默症，有助于睡眠等多项好处。
我就是每天一万步践行者的受益人，经常走路不止让从小身体羸弱的我体型健美、视力良好，还让我心旷神怡，心胸豁达开朗。
毛主席说：“遇事不怒，基本吃素，多多散步，劳逸适度。”
人民日报：坚持这9件事，就是2019年对自己最好的投资
5
变得更好玩点
变得更好玩点，也就是活得更有趣点。
贾平凹说：“人可以无知，但不可以无趣。”
人性的最高境界，是活得有趣。有趣是无关功利的惊喜，也是令人愉悦的意外。
活得有趣，是童心未泯、好奇心强，善于发现生活的美，会制造快乐与惊喜。
就像钱钟书帮猫打架，苏东坡挖雪研究灵丹，姜太公渭水钓鱼。
活得有趣，是热爱生活、活出自我，即使生活遭遇风吹雨打，也能随遇而安。
欧阳修经历被贬滁州、女儿夭折后，没有一蹶不振，而是重拾生活信念，建“醉翁亭”，在那里办公、爬山、野宴、喝酒、会友、写诗。
活得有趣，是风趣幽默，善于自嘲。
就像作家郁达夫鞋底藏钱出气，王小波说自己是丑脸，贾玲自嘲有趣的灵魂200斤。
活得有趣，有自己的兴趣爱好。
打球跳舞、弹琴歌唱、读书写作，把平凡的日子过得有滋有味，熠熠生辉。
《每日一禅》里说：“活得有趣，取悦自己，才是最和谐、最完美的状态，也是人生最高的境界。”
对生活保持激情和好奇心，不固步自封，不自我设限，多学习多尝试，挑战自己，生活就会趣味盎然、多姿多彩。
人民日报：坚持这9件事，就是2019年对自己最好的投资
6
多与父母交流
你有多久没和父母好好说话了？
你不想和父母交流的理由一大堆：生活太忙、压力太大、朋友很多，说了父母也不懂、未必能理解等等，你怕他们担心，又怕他们唠叨，所以你屏蔽父母，将父母关在心门之外。
父母是我们此生最重要的人，他们是世上唯一不求回报对我们好的人，也是真正能做到和我们悲喜与共的人。
懂得感恩父母、善待父母是一个人最基本的德行。
父母不求我们大富大贵，也不奢望我们的锦衣玉食，他们只想多听听我们的声音，知道我们过得好不好。
孟子说：“惟孝顺父母，可以解忧。”
曾国藩也认为家庭和睦兴旺要“贵体孝道。”
和父母好好说话，听听他们的家长里短、心事愿望，说说自己的衣食住行、工作生活，和父母心连心、共命运，就是孝敬。
有花堪折直须折，莫待无花空折枝。
父母永远是我们最坚强的后盾和退路。
多和父母交流，不疾言厉色、不急躁抱怨、不顶嘴甩脸，对父母多些耐心、细心、用心，对父母和颜悦色，是此生最大的福报。
人民日报：坚持这9件事，就是2019年对自己最好的投资
7
多休息
冯唐在《三十六大》中说：“少着急、多喝水、多休息”。
你是不是经常熬夜、疲劳过度、身心疲惫？
过度疲劳不但会透支你的健康，还有可能夺去你的生命，这不是危言耸听。
有资料显示，中国已经赶超日本成为世界第一“过劳死”大国，每年有60万人“过劳死”。
2015年，深圳36岁IT男张斌，猝死在马桶上，去世前一天，他跟妈妈说了三个字“太累了。”
2016年，苏州一个24岁的工程师，无不良嗜好，却因频繁加班而猝死。
去年37岁的地产广告策划人刘凌峰，熬夜加班、频繁出差，最拼的一次连续工作70小时不休息，过度疲劳让他患胃癌晚期，悔之莫及。
别仗着自己年轻气盛就肆意挥霍健康，你输不起。没有什么值得你用健康和生命去交换，多休息，多注意身体，尽量别生病。
列宁说：“谁不会休息，谁就不会工作。”
生命诚可贵，累了就歇，困了就睡，养精蓄锐，才能意气风发。
人民日报：坚持这9件事，就是2019年对自己最好的投资
8
多思考
苏格拉底说：“未经思考的人生，不值得一过。”
人活着要活明白，人做事要做明白，人学习要学明白，人处世要处明白。但怎样才能够明白，唯有思考。
说话前要思考，这话能不能说，说出去有没有用，会不会祸从口出？
写文章前要思考，这篇文章能不能给人正面启发和引领，怎样去做？
铤而走险前要思考，万一东窗事发，会给自己人生带来什么后果？
多一些思考，就会多一份理智；多一些思考，就会多一些主见；多一些思考，就会多一份卓越。
妙莉叶.芭贝里在《刺猬的优雅》里说：“如果生活的脚步不是那么快，如果能有更多时间思考，思考生命的意义，思考人与自然的关系，思考价值观的出入，人生会更有趣一些。”
真正能决定你能走多远的，是你的思考能力。
人民日报：坚持这9件事，就是2019年对自己最好的投资
9
多给予
苏霍姆林斯基曾说过：“对某些人来说，最大的快乐，最大的幸福是把自己的力量给予他人。”
《给予是快乐的》一文里，保罗把一个家庭不富裕，腿有些残疾的小男孩抱进了他又大又漂亮的车里，男孩眼里闪着喜悦的光芒，让保罗感到无比快乐。
赠人玫瑰，手留余香，给予他人，带给别人希望，也是带给自己快乐。
在他人身处困境时，给予是热情伸出双手，助他走出困境；
在他人伤心失望时，给予是发自内心的暖心安慰；
在他人迷茫困惑时，给予是光明的指引；
在他人遇挫失意时，给予是真诚的鼓励；
在他人成功顺意时，给予是一声由衷的喝彩。
多给予，少索取，使自己心灵富足。
弗洛姆说：“给予比接受更快乐，正是在给予的行为中，我体验到我的力量、我的财富、我的能力。”
给予就像存款，存得越多福报越大。
在这个世界上，最值得付出时间和精力的东西，是投资自己。
投资自己，成为自己的CEO，没有人比你更值得依赖。
人民日报：坚持这9件事，就是2019年对自己最好的投资
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